1、办好社保交接手续：首先在离职前，要先和上家公司确认好停止缴纳社保的月份，然后再跟新入职公司明确社保开始的缴纳月份。核对好社保的转入、转出的衔接时间没有问题后，再做好相应的社保交接手续。

2、到户籍所在地自行参保：如果是上海本地户口，可以去户籍所在地的街道，以“灵活就业人员”的身份参保，根据自己的经济情况选择需要缴纳的社保费用，自行缴纳养老、医疗两险就可以了，确保医保报销不受影响。

3、通过补缴进行补救：如果到新公司上班后，新公司延迟缴纳社保造成社保断缴，只要社保补缴月份包含在已签订的劳动合同期限内，新公司就有义务为你缴纳该断缴月份的社保，具体可根据签订的劳动合同进行确认。断缴时间在6个月以内的，新公司可直接在上海市人社局官网上操作补缴即可，如果超过6个月，必须到单位所在缴纳地的区社保中心柜台去办理。