根据国际足联给出的足球赛事标准正常的足球比赛为90分钟，而中场休息的时间则为15分钟，90分钟的比赛将会分成上半场和下半场去进行，上半场比赛和下半场比赛，分为各进行45分钟。
在中场休息的这15分钟里，赛场中的工作人员可以迅速的将球场中的草皮快速的去进行修整，可以让球员在下半场中能够顺利的去进行比赛，而且在15分钟的休息时间段中，两支球队的替补球员可以在中场休息的时间段中快速的去进行热身，而球队中正在赛场中进行比赛的球员，也可以利用这15分钟的时间去进行调整，快速的补充身体所需要的能量。
教练则会利用球员休息的，这时间内对于接下来将要使用的战术做一些调整，然后根据下半场比赛呢球员出现的问题去给球员做出各种建议或者是安排球员等等，由于两只球员在上半场45分钟内的比赛，消耗的体力非常的多，因此在15分钟的休息时间段可以短暂的让球员的身体得到一个放松来恢复自身的体力，并且教练也可以在这个时间内为接下来的赛事做出战略性的调整，让球员在下半场赛事中可以更好的去进行发挥。
但如果两只球队在90分钟的比赛中没有分出胜负的话，那么需要进入到加时赛之中，而在进入加时赛的时候，在常规的90分钟比赛结束之后，两支球队有5分钟的时间可以去进行调整休息，5分钟的休息时间结束之后，两支球队将会在上半场和下半场进行为期15分钟的加时赛加时赛的总共时间为30分钟，根据国际足联理事会制定出的赛场要求，在进行加时赛的时候，两支球队没有任何可以休息的时间。
另外在比赛期间还有一个伤停补的期间，这个时间就是由于在比赛的时候，如果有球员在赛场中出现了受伤，那么就可以利用这个伤停补的时间去更换球员，或者是快速的为球员进行简单的治疗，让球员可以接下来进行下半场的比赛，在进行足球赛事的时候，国际足球协会有着非常严格的赛事规定以及要求每一位球员和裁判在赛场中都需要按照要求和裁判去进行比赛。
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