惊慌失措的近义词
手足无措：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
惊惶失措：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
手忙脚乱：形容遇事慌张，不知如何是好。
惶恐不安：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
忐忑不安：忐忑：心神不定。心神极为不安。
目瞪口呆：目瞪：睁大眼睛直视；口呆：嘴里说不出话来。形容因吃惊或害怕而发愣的样子。
束手无策：策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。
战战兢兢：战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
焦急旁徨：暂无释义
惊慌失措的反义词
不慌不忙：不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
处之泰然：处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
从容不迫：从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
泰然自若：自若：象平常一样。不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
临危不惧：临：遇到；危：危险；惧：怕。遇到危难的时候，一点也不怕。
镇定自若：
谈笑自若：自若：跟平常一样。指能平静地对待所发生的情况，说说笑笑，不改常态。
神色自若：自若：如常，象原来的样子。神情脸色毫无异样。形容态度镇静。
成竹在胸：成竹：现成完整的竹子。画竹前竹的全貌已在胸中。比喻在做事之前已经拿定主义。
从容自若：从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。