每天打卡的文案1
1、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
2、一个女人愿意在酒桌上输给一个男人，证明她真的爱这个男人。
3、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
4、我要恋爱！做一个最美的新娘。
5、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
6、此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
7、生活把我逼得像个汉子；如何叫我再去小鸟依人。
8、强者创造事变，弱者受制于上帝给他铺排的事变。
9、我们的目的是什么？是胜利！不惜一切代价争取胜利！
10、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
11、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
12、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。
13、22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。
14、别那么悲观，日子总会好起来的。
15、以良好的心态面对生活，你的生活才美好。
16、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
17、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
18、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
19、那些阴暗，那些邪恶，那些腐败，像一根刺，曾经让我心好痛好痛；那些烦恼，那些困惑，那些压抑的苦恼，更是把我的心，扎的彻底麻木，几乎吞噬了我的灵魂。我无怨无悔，我要战胜我的生命。
20、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
21、儿童节不出意外的话是自己过了，出意外就是在医院过了。
22、体重称的忧伤，震慑到了正在靠近你的对象。减肥吧，胖子。
23、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。
24、只有自己足够强大，才会有用的话语权。
25、每个人的活法，都是自己给的，活法不一样，得到的就不一样。
26、信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。
27、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
28、相遇在天，相守在人，珍惜在心；找对了人，一辈子浪漫变老；找错了人，一辈子华山论剑。
每天打卡的文案2
1、没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。
2、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已
3、跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。
4、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
5、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
6、人生路上，留一点遗憾在生活中，也许比完美更觉得美！天地本不全，人间便不可能完整，也算是对不完美的缺憾，一种自我安慰吧！佛且这么说，何况我们人呢！
7、时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了，一切我都看清了。要想成为公主，先要相信自己就是公主。
8、我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。
9、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
10、让光渗入你的身体。让它进入你的胸腔。让它辐射并照亮所有被你忽视的黑暗角落。为爱腾出空间。
11、男人要有地位，但不能高得吓人。稻微一努力，自己就有可能站到他们的身边，这样的男人，才最令女人期待！
12、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
13、我会好好爱自己，我发誓，没关系，天塌下来，我自己扛。
14、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
15、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
16、生活就像酒坛子，人就浸泡在其中，时间越久，就越陶醉其中。
17、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
18、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
19、先静之，再思之，五六分把握即做之。
20、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
21、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
22、少时浪费生命寻找金钱，老时浪费金钱寻找生命。
23、最长的路也有尽头，最黑暗的夜晚也会迎接清晨。
24、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
25、只要给梦想插上飞翔的翅膀，它总能到达它应到达的地方。
26、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦
27、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
28、再等等看，这四个字是容易让人上瘾的精神“毒品”。不要让理想中的一切，止步于“等”这个原地踏步，一个人的行走范围，就是他的全世界。很多机会，不起身去抓，错过了，就难了！
每天打卡的文案3
1、人生无万岁，也不可能永远健康。任何灵丹妙药也不能使人生永存。人步入六、七十岁，要珍惜现实，享受人生。
2、进了考场就得了健忘症，出了考场就得了妄想症！
3、当我们在责备别人时，岂不是也在间接宽容自己。
4、人的生命是多彩多姿的。人年轻时，宛若黄河之水天上来，奔腾咆哮，汹涌澎湃，势摧万物，不可遏止；又如火山之浆地中喷，冲天贯日，电石火花，扫荡一切，难以控制。那样的激情四射，那样的活力喷薄，那样的让人难以忘怀。
5、老娘变天鹅的时候，你还是个蛋呢。
6、既然选择了，就要勇敢走下去，不管前方有多少困难，都应该义无反顾，一直向前。
7、电视莫看久，饭后百步走。
8、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
9、刻苦学习是我们一生的诺言，也是一辈子的誓言。
10、又何必在乎别人以与众不同的眼光来看你。
11、被窝是上帝开在人间的分店
12、每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。
13、唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！
14、有些路，如果你不去起程，你永远不知道它是多么的美丽。
15、不能听命于自己者，就要受命于他人。
16、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
17、年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。
18、你从来就不应该从一个时刻跳到另一个时刻，而应该停留在你脚下的那个时刻。
19、成功是由日复一日的点滴努力汇聚而成的。
20、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
21、跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
22、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。
23、用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。
24、短暂的狂欢，以为一生绵延。漫长的告别是青春盛宴。
25、压抑久了，就释放一下。
26、人们只会用自己的经验告诉你行或不行，而能最终决定的是由你自己。
27、黑胖，两字，人生已毁
28、多诈的人藐视学问，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。——培根
每天打卡的文案4
1、对别人生气1分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐。所以我们要学着没心没肺，对什么事都渐渐的无所谓。
2、当自我累的时候，就转身看看身边在努力的人。
3、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
4、人生要走万里路，迈好强身第一步。
5、感动代替不了感情，念旧也回不到曾经。
6、英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。
7、生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。
8、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
9、你要坚信，只要心中有梦想，你就会与众不同。
10、有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。
11、只想不做的人只能产生思想垃圾。
12、失败者任其失败，成功者创造成功。
13、人只要不失去方向，就不会失去自己。
14、多诈的人藐视学问，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。
15、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
16、真正爱你的人绝不会离开你，他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。
17、没有乌云就不知道曝光的耀眼，没有烦恼就不知道微笑的美丽。
18、劳动是人类走向成功的阶梯，不劳动哪来收获。
19、和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康。
20、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。
21、成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。
22、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
23、你怎样就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎样着
24、我们要学会在顺境中感恩和体会幸福，在逆境中成熟和坚强！
25、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。
26、让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。
27、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
28、身懒，毁了你的身材。心懒，毁了你的梦想。
每天打卡的文案5
1、当你带着同情心去看时，你可以在你的心中创造一个美丽的空间。
2、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
3、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
4、你不能控制他人，但你可以掌握自己。
5、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
6、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的期望。
7、我们要敢于背上，超出自己预料的包袱。
8、生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！
9、我的时代还没到来，有的人死后方生。
10、凡事还要靠自己，不能奢望别人对你多用心，以后多为自己考虑！
11、我运动、我健康、我快乐！
12、赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。
13、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
14、散步时，男朋友可以楼主你的腰。
15、付出不是索要回报的筹码，甘愿是完成一件事的前提。
16、钢不炼不硬，兵不练不精。
17、只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。
18、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
19、如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。
20、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
21、过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。
22、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
23、更多的是沉淀在那座城里自己最好的年华。
24、附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。
25、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？
26、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
27、小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！
28、不瘦下来不准买新衣服！
每天打卡的文案6
1、不管钱或是权，学会淡定心就不倦。不管酸或是甜，智慧人生快乐绵绵。
2、生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。
3、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
4、能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
5、事业困难时如逆水行舟，必须努力坚持；事业顺境时如顺水放排，必须警惕礁石。
6、吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。
7、既然选择了，就要咬牙坚持走下去。
8、人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会。
9、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
10、既然选择了，就要勇敢走下去，不管前方有多少困难，都应该义无反顾，一直向前。
11、你可爱得像只熊。
12、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
13、不要让别人左右你的决定。
14、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
15、人的一生，是生不带来死不带去的一生。
16、你胖胖的这样好可爱，好乖。不要瘦了，就这样吧。
17、成功不在于坚持了多久，而在于你能否继续坚持。
18、坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。
19、记住，当你呼唤它的时候，当你想要比以前更深切地了解它的时候，爱就会降临。
20、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
21、太阳懒懒地起床了，小鸟快乐地歌唱了，小树也朦朦胧胧地睁开了双眼，实在不好意思地提醒你，你也不要等了，该起来了哟！早安！
22、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。
23、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行。
24、一勤天下无难事，功夫不负苦心人。
25、人活一世，不仅仅是来过、活过，而是要没白来、没白活。
26、我将永远忠于自己，披星戴月地奔向理想与自由。
27、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
28、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。
每天打卡的文案7
1、时间是生命，动作是性命。
2、如果你连想都不敢想，你连输的资格都没有。
3、十六岁的时候看六十岁还很遥远，六十岁的时候看十六岁仿佛就在昨天。
4、听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。
5、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
6、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
7、肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
8、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
9、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
10、有钱的人把自己的房子装饰得漂亮；有德的人把自己的身心修养得很好。
11、减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。
12、生活总是让我们遍体鳞伤，但到之后，那些受伤的地方必须会变成我们最强壮的地方。
13、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
14、在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。
15、从没丢失过；那些丢失了的东西，或许从未真正拥有。
16、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
17、每一个人都拥有生命，却不是每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却不是每个人都善用头脑。
18、让我们静下心来审视一下自己，是不是忙得有价值，忙得有意义，忙得有目的，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。
19、傻瓜才和别人对比，我只需要战胜我自己。
20、拼搏实现梦想，坚持铸就辉煌。
21、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
22、上帝把门关了，可他又对我开了扇窗户。
23、世界的巨轮可以在你的脚下转动，可你要学会站稳。
24、最重要的是在清楚自己想做什么之后就要锲而不舍地争取，即使是一个人的奋斗也要努力地战胜困难。
25、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
26、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。
27、徐熙媛是一天一香蕉是三个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
28、去死吧。老娘不要可爱，不要乖。
每天打卡的文案8
1、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。
2、生是偶然，活是必然，生活不是易然。人在一生的向往面前，有时只是一叶草的语言。
3、就算全世界的人都看不起我，我也不在乎，我只在乎你，你知不知道。
4、请戴上泳镜来见我以免突然坠入爱河。
5、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
6、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。
7、变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。
8、人到无求多自由，人品若山极崇峻。
9、生命是在一次次的突围中再生的。每一个太阳的升起又落下，都是人冲破自我的一种催促。
10、保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早安！
11、成功是命，一半拼命一半宿命，我会时刻的拼命，去迎接自己宿命的到来。
12、书不是羽毛，却会使女人飞翔。
13、带给我回味激情，体验美好人生的快乐时光，七月你点燃了我的激情。
14、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
15、只有尽断后路，才能义无反顾！
16、凡事还要靠自己，不能奢望别人对你多用心，以后多为自己考虑！
17、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
18、有喜就有悲，有阴影也就有光，不悲观不乐观，活在当下最重要。
19、学会察言观色，长大后必须学会的一项技能。
20、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
21、早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安！
22、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
23、如果梦想有捷径的话，那么这条路的名字，一定叫坚持。
24、快乐来自于以感激的心情，去接受眼前的生活。
25、我只是个不食人间烟火的小仙女，生活为什么要我承受这些。
26、生活需要微笑，是微笑让这个世界变得更加温暖，变得更加的美丽生动，变得丰富多彩了有了微笑河流才那么清澈，有了微笑天空才那么蔚蓝。
27、那些比你走得远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。
28、她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！
每天打卡的文案9
1、从外打破是食物，从内打破是生命；人生，从外打破是压力，从内打破是成长。
2、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
3、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！
4、野火在远方，远方在你琥珀色的眼睛里。——舒婷《真水无香》
5、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
6、男人你说我胖我减肥你说我丑我整容你说我穷我去挣当我瘦了美了有钱了你认为我还会选择
7、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
8、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
9、你羡慕的生活都是你没熬过的苦。
10、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。
11、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
12、没有伞的孩子必须努力奔跑！
13、不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。
14、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。早安！
15、每天跑步二十里，百病皆无健身体。
16、我们只能靠努力和奋斗来使当初的选择显得正确。
17、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。
18、彩虹风雨后，成功细节中。
19、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
20、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
21、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
22、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
23、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
24、待我长发及腰，君。你有腰嘛！
25、出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。
26、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
27、成功的人士为了把自己的人生发展到最高点，总是尽可能地丰富其秘藏的活时间，努力地开发人造时间。
28、不能听命于自己者，就要受命于他人。
每天打卡的文案10
1、请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱
2、平日多运动，远离亚健康！
3、所有的科学都是错误先真理而生，错误在先比错误在后好。
4、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
5、如果你被幸运之神遗忘，请不要悲伤，相信阳光总会有一天会照耀在你的身上。
6、天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！
7、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
8、害怕批判会使你的光芒暗淡，就像太阳害怕升起会使白天暗淡一样。不要让恐惧的评判掩盖了你在世界面前的光芒。
9、天天练长跑，年老变年少。
10、真正的好朋友，互损不会翻脸，疏远不会猜疑，出钱不会计较，地位不分高低，成功无需巴结，失败不会离去。
11、宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做留遗憾。
12、人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。
13、跑步转移了自己痛苦的情绪！
14、路在脚下，用心去走。只要你肯迈步。路就会在你脚下延伸。
15、活水贵在流动，生命贵在运动。
16、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
17、再多的不幸，都是曾经，都会过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。
18、曾经的梦想，总在走走停停的日子里渐行渐远渐无言；只留下一段曾经的回忆，荡漾在心的最深处，在炎热的季节里温暖渐冷的岁月。
19、没有足够的财富支撑，那么你就要好好靠你自己的努力了。
20、你是炮轰的脑袋，雷劈的缝儿。
21、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。
22、而不是三分钟热度。每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的。
23、忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。
24、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
25、更多的是沉淀在那座城里自己最好的年华。
26、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
27、趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！
28、他跑起来的速度就像坠落的陨石。
每天打卡的文案11
1、心有所期，全力以赴，定有所成
2、学会察言观色，长大后必须学会的一项技能。
3、你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人一起走在街上。
4、只有抵住最黑的暗，才能收获最光的亮。
5、永生热爱，至死不渝。
6、岁月向来慷慨温柔擅长把好坏都带走。
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
8、再多的不幸，都是曾经，都会过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。
9、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
10、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
11、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
12、相信你前进的步伐。
13、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
14、想想商场服务小姐的白眼
15、做有气质的女人，找有良心的男人。
16、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
17、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。
18、这个世界，我们第一次来，也是最后一次。
19、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
20、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
21、这个天气夜跑出汗的感觉太舒服了。
22、相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
23、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
24、因为一派天真，所以无须恐惧。
25、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
26、标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
27、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。
28、希望自己能成熟稳重，绝处逢生，越来越优秀。
每天打卡的文案12
1、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
2、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
3、没有谁，脚下的路，一生平坦；没有什么人能一路单纯到底，但是要记住：别忘了最初的自己，别丢了善良的本性。
4、短暂的狂欢，以为一生绵延。漫长的告别是青春盛宴。
5、阳光下，你容貌是这样的，到了月色里，你已是另一个崭新的自己。
6、当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。
7、学会用激情创造灿烂，使我们的生命更加精彩。
8、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
9、你受的苦，会照亮你未来的路。
10、没有人是生来就无情的，都是经历并看到了太多自己不想看到的，而最终选择了关上自己的某扇门。
11、年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。
12、坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。
13、跑步不要攀比，要超越的是自己！
14、每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。
15、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
16、全身锻炼，提神清醒活力一整天。
17、九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。——陈毅
18、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
19、没有掌声，学会领悟独处的境界。
20、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
21、时间像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。
22、只有当顾客真正喜欢你，相信你，才会开始选择你的产品。
23、有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。
24、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
25、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
26、你要让你的能力，配得上你的虚荣，让你的优秀配得上你的自尊，让你的视野配得上你的骄傲。
27、好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。
28、别忘了，丘比特射出的是箭，不是玫瑰。
每天打卡的文案13
1、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
2、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
3、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
4、一个人如果不经常从事健身，身体不可能健壮。培根。
5、抓住自己最有兴趣的东西，由浅入深，循序渐进地学。
6、让慈悲之光照亮你内心美丽的地方。
7、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
8、志存高远，奋发向上，走向成功。
9、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而紫成。
10、当我回到我的中心，一个包裹着优雅的提醒等待着我：永远从温柔中流淌。
11、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
12、跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。
13、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
14、每段人生历程，都是一个不断增长知识、不断积累经验的过程，这当中很难找到捷径，往往是在探索的实践中螺旋形前进的。
15、工作做得好，你会更自豪。
16、我可以一蹶不振但我就要一鸣惊人。
17、瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭
18、人生遭逢的所有困难，都会是修行的道场。
19、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
20、不管忙或是闲，放飞心情就是休闲。不管近或是远，内心宁静路就不远。
21、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
22、你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。
23、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
24、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
25、你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。
26、一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望。
27、原地徘徊一千步，抵不上向前迈出第一步；心中想过无数次，不如大干一次。世界上从不缺少空想家，缺的往往是开拓的勇气和勤勉的实干。
28、唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！
每天打卡的文案14
1、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。
2、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
3、抓住生命的链条中每一个环节，用我们的行动创造我们的幸福人生，努力奋斗每一天。
4、你必须努力，因为身后还有很多人等着看你笑话。
5、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。
6、选择适合自己的活法，就是最好的活法。人活一世，活出幸福给自己，才是对自己最好的交代。
7、有时候，记忆是甜的，照片无论怎么老旧泛黄。
8、有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了！
9、把梦想砸向现实，哪怕支离破碎，我也无怨无悔。
10、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
11、爱要趁早，当时间渐渐擦去心间的触动，一切早已无法弥补。
12、活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。
13、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
14、读书时偷的懒要用一辈子来还，今天的安逸将是一生的卑微。
15、我走得很慢，但我从不后退！
16、重温你心中的奇迹。陶醉在它的魔力之中。
17、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
18、冬天过后总有春天，就像天黑了总有天亮的时候。但冬天还会来，天还会黑。所以天黑了就学会睡觉，冬天了就学会加衣，下雨了就学会撑伞，心累了就学会休息。在下一次天亮的时候，能更好地把握时间就行了。
19、我希望你有足够的自由来瞥见你心中的爱，并对它的深处感到惊奇。
20、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
21、有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。
22、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！
23、减肥没有那么容易，每个人有他的体积。
24、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
25、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
26、行不通的真理是假真理，说不通的道理是假道理。
27、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
28、像我这种人才，到哪都吃的开。
每天打卡的文案15
1、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
2、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。
3、你的生活，源于你的选择。
4、每天最美好的事情就是早上拥有元气满满的好心情啦。
5、一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。
6、跑步是治疗抑郁症的良方。
7、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤，就是这些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。
8、就让时间翻开崭新的一页，珍惜今天吧！
9、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、每个人的生命里，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。
11、相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻。
12、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
13、每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。
14、热爱生活，热爱跑步，热爱现在生活中的一切，那么美好。
15、追求自身的利益不是自私，而忽视他人的利益才是真正的自私。
16、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。
17、人生就是一个个选择，有对有错，选择了，就不要后悔。
18、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦
19、记得有人说过这样一句话：“梦想的代名词是‘跌倒、挫折、希望与成功’。”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力。
20、骗谁都别骗自己，他已经不在了，你还坚持那些做什么？做到问心无愧就可以了。
21、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
22、是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。
23、我努力过了，不管成功与否不后悔。
24、优胜劣汰，想要生存，就必须接受生活的挑战，顶着压力，接受苦与难。
25、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
26、去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。
27、千万别跟我客气，早晚都是一个户口本的人。
28、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。
每天打卡的文案16
1、跑步是苦的，上气不接下气。肌肉酸痛。各种受伤，就是这些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。
2、强者创造事变，弱者受制于上帝给他铺排的事变。
3、努力只能及格，拼命才能优秀！
4、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。
5、种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。
6、马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。
7、不够强大，才会浪费时光去迎合他们的玩闹。
8、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
9、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
10、信念其实就是相信未来，相信内在，以及坦然美好的心境。
11、倒霉的时候要默默熬过去，不要声张否则留下的都是笑柄。
12、每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。
13、生命需要你用一生的时间，去体会，去渴望自由，去拥有战胜一切的力量和勇气。
14、辉煌会再现，人人戴皇冠。
15、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
16、11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
17、我与不属于我的东西和谐相处。我用爱让它自由自在。
18、真正优秀的人，没时间跟生活抬杠。生活从来没有捷径，别人为了梦想默默耕耘，只是你没看到而已。停止为懒惰找借口，向着梦想勇敢前进。你未来的模样，就藏在现在的努力里。从今天开始改变！
19、卑鄙的朋友，远比正直的敌人更可怕的多。
20、瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。
21、听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。
22、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！
23、事做太死，话说太满，到时候煽的是自己的脸。
24、一腔孤勇你别怕，最起码你还有自己。
25、每一个失魂落魄的现在，都有一个吊儿郎当的曾经，你所有的痛苦都是罪有应得。
26、让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。
27、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。
28、那些受过的苦，流过的泪，都将照亮我们的路。
每天打卡的文案17
1、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
2、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
3、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
4、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
5、女人对待感情常有惯性，有了爱，就希望能一直爱下去。
6、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
7、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
8、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
9、我有辣条和酒，就问你跟不跟我走。
10、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
11、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！
12、不要找我，我会努力养活自己，但是不想成为你心目中的天，我要你是我的天。
13、跑步不要攀比，要超越的是自己！
14、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
15、生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。
16、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
17、没有松柏恒，难得雪中青。
18、生命的长短以时间来计算，生命的价值以贡献来计算。
19、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
20、对回不去的时光说再见，以后的日子请快乐一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
21、有时候我们觉得累，是因为在人生的道路上，忘记了去哪。
22、生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么能够让你喘息的空间也就是越少。
23、大鸟是关不住的，它总要飞向天空。
24、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。
25、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。
26、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
27、你选择了什么样的道路，就会拥有什么样的人生。
28、去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。
每天打卡的文案18
1、有志之人立长志，无志之人长立志。
2、工作所给你的，要比你为它付出的更多。
3、你改变不了过去，但你可以改变现在。
4、生活，有悲伤，有惊喜，有成功，有失败。让你痛哭流涕，有时也会喜极而泣。
5、劳动是人类走向成功的阶梯，不劳动哪来收获。
6、当自我累的时候，就转身看看身边在努力的人。
7、我们只不过是要努力奋斗把当初的选择变得正确。
8、风中传来飒飒风声。它现在告诉我奇妙的事情，当我撤退，找到寂静，当没有别的时，我找到了爱。
9、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！
10、当你能飞的时候，就不要放弃飞；当你能梦的时候，就不要放弃梦；当你能爱的时候，就不要放弃爱。
11、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
12、不能埋怨社会的不公既然老天没给你你想要的就要自己去争取
13、就让时间翻开崭新的一页，珍惜今天吧！
14、受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。
15、想做的事，就在今天做吧，不要让未来的自己遗憾。
16、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
17、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
18、玉米被气炸了成了爆米花。
19、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。
20、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
21、是你忘了带我走。我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相望。
22、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
23、努力，加油，做更好的自己，让好的自己，打败那个不好的自己。
24、锲而不舍你能发觉，喜欢上的便是运动自身！
25、如果我们仅是为了忙而忙，那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步，用心体味一下生活，你会发现生活中未被发掘的美。
26、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
27、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
28、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
每天打卡的文案19
1、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
2、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
3、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。
4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎
5、我想成为海里的浪，风中的云，但我还是小小的我。——桑德拉·希斯内罗丝
6、做个内心阳光的人，坚强向上，靠近阳光，成为更好的自己，不需要他人过多的赞扬，因为你自己知道自己有多好。
7、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱
8、能做自己的人非常少，但是必须努力呀。
9、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
10、世上没有侥幸的成功，只有加倍的努力。
11、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
12、奔小康，要健康；有健康，享小康。
13、健康无极限，快乐无极限。
14、有信心就会有成功，有思索就会有思路，有努力就会有收获。
15、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
16、人一旦堕落，哪怕是短暂的几年，上帝就会以更快的速度收走你的天赋与力量。
17、跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。
18、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的票位置也最好，世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。
19、关怀别人的人在两个月中交到的朋友，比那些期望别人关怀自己的人，在两年中所交到的朋友还要多。
20、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
21、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
22、人活着首先是要对自己负责，负责让自己这辈子都幸福。
23、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
24、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。
25、生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！
26、人要平淡过一生，一生只需拥有一个人即可。
27、人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。
28、成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。
每天打卡的文案20
1、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
2、停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。
3、会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
4、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
5、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。
6、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
7、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！