在中文中，学长和学姐分别指的是同学的前辈，即在学习或工作中比自己年长的人。学长通常指的是自己同学中比自己年级高的男生，学姐则指的是自己同学中比自己年级高的女生。

在英语中，学长和学姐的翻译有多种，具体取决于你想要强调的是这个人的年长还是他们是你的同学。

一种常用的翻译是 "senior" 和 "senior sister"。"Senior" 是指比自己年级高的人，无论男女，因此可以用来翻译学长和学姐。"Senior sister" 则专门指年级比自己高的女生。

例句：

My senior in college always helps me with my homework. (我大学里的学长总是帮我做作业。)
I admire my senior sister for her dedication to her studies. (我很佩服我的学姐对学业的奉献精神。)

另一种常见的翻译是 "upperclassman" 和 "upperclasswoman"。"Upperclassman" 指的是年级比自己高的男生，"upperclasswoman" 则指年级比自己高的女生。

例句：

My upperclassman always gives me good advice. (我的学长总是给我好的建议。)
I asked my upperclasswoman for help with my project. (我向我的学姐求助我的项目。)

总的来说，"senior" 和 "upperclassman" 这两个词都可以用来翻译学长，而 "senior sister" 和 "upperclasswoman" 则可以用来翻译学姐。