你可以用英文说 "I can only go forward" 来表示你只能前进。

这句话的来源可能来自于人们对于生活中的困难或挑战时所使用的一种说法。在这种情况下，人们可能会感到自己面临着某些困难或挑战，但是他们并不能后退或放弃，只能向前面迈进。

下面是一些例句：

"I can only go forward, even if it means facing my fears." (即使这意味着要面对我的恐惧，我也只能前进。)
"I know things have been tough, but we can only go forward from here." (我知道这段时间很艰难，但是我们只能从这里开始前进了。)
"I can only go forward and hope for the best." (我只能前进，并希望一切都会最好。)