在英语中，当你担心自己已经晒黑时，你可以说："I'm worried that I've gotten sunburnt." 或者 "I'm afraid that I've gotten sunburnt."

这两个句子的意思都是指你担心自己已经晒黑了。

来源：

"Sunburnt" 这个词来自英语单词 "sun" 和 "burnt" 的组合。"Sun" 是指太阳，"burnt" 是指被烧焦的、烧伤的。因此，"sunburnt" 就指被太阳晒伤的、晒黑的。

英文例句及其中文翻译：

"I spent too much time at the beach and now I'm sunburnt."（我在海边呆了太久，现在我晒黑了。）
"I forgot to put on sunscreen and now I'm sunburnt on my face and arms."（我忘记涂防晒霜了，现在我的脸和手臂晒黑了。）
"I can't go out in the sun anymore. I'm too sunburnt."（我再也不能晒太阳了。我晒黑了。）