嗨害害是一种中文俚语，用于表示不安、担心或恐惧。

在英语中，常用的类似表达方式有：

I'm worried/nervous/fearful/anxious about...
I'm feepng uneasy/uneasy about...

例句：

I'm worried about the test tomorrow. 我担心明天的考试。
I'm feepng uneasy about the situation. 我对这种情况感到不安。

注意：嗨害害并不是标准的中文语言，而是一种俚语，只能在口语或非正式场合使用。