在英语中，“为自己做午饭”可以用 "make lunch for oneself" 或 "prepare lunch for oneself" 表示。

关于这个表达的来源，“make” 和 “prepare” 都是动词，指“制作”或“准备”的意思。“Lunch” 是名词，指“午餐”。“Oneself” 是代词，指“自己”。

下面是一些用英语表达“为自己做午饭”的例句，并附上中文翻译：

I'm going to make lunch for myself today. (今天我要为自己做午饭。)
I'm feepng hungry, so I'm going to prepare lunch for myself. (我感到饿了，所以我要为自己准备午餐。)
I don't have time to go out for lunch, so I'm going to make something for myself at home. (我没时间出去吃午饭，所以我要在家给自己做点什么。)
I usually make lunch for myself on weekdays because it's cheaper and healthier. (我通常在工作日为自己做午饭，因为这样更便宜，也更健康。)