日常养生范文
《幼儿园教育指导纲要（施行）》中，有关五大领域中的社会领域目标中就有一条“理解并遵守日常生活中的基本的社会行为规则。”就是要求在共同的生活和活动中，引导幼儿认识体验并理解基本的社会行为规则，学习自律和尊重他人。幼儿时期的自律性虽然还没有具体地展现出来，但正在孕育着，我们的教育要随时准备催发幼儿自律的幼芽，要在幼儿的认知领域里对幼儿进行培养。
在生活中一些孩子缺乏自我管理能力的现象不容忽视。在平常的教育活动中我们也常会发现开展活动时，一开始，幼儿会对提的要求有所响应，但实行一会后，就全乱套了，各自有各自的玩法，规则也就被幼儿们给淡化了。针对幼儿的这一表现，我开展了相关的教育活动。
二、研究目标
通过计划实施，加强家庭教育，幼儿园教育、社区教育相结合，对幼儿进行规则意识，自律能力的培养，让幼儿有更多的提高。
三、研究对象与时间
研究对象：幼儿36人，男17人，女19人
研究时间：2012年9月至2013年7月
四、研究方法
观察法、实验法、谈话法、行动研究法
五、研究过程
第一阶段：自我整理习惯的养成。
第二阶段：安全教育中的规则教育。
第三阶段：家园同步共同指导教育。
六、研究成果
总结的自律的几种训练方法如下：
（一）运用生活提炼，结合幼儿自身的知识水平让幼儿学会自我暗示、自我监督。
蒙台梭利曾对幼儿特别是3岁幼儿的心理作出了精辟的分析和准确的判断她认为“当3岁的儿童首次来到学校时，他还是一名处于被击败的边缘战士，对于掩盖其内在天性的事物，他已经采取了防御态度。他在笨拙的运动、模糊的观念和努力抵制避免成人的强制中，形成他的纪律和智慧。”从中我们可以得到启示，幼儿自律能力的培养需要的首先是一个能够任其内在天性得以驰骋的自由发展空间；其次才是教师的正确引导，给他们提供机会和消除障碍。
所以我们对幼儿的教育首先要考虑幼儿自身的学习，例如在公开课活动中，幼儿的情绪可能会受到影响。我们可以事先就告诉幼儿“今天，会有一些客人老师来看，小朋友要好好表现给他们看。”这样给了幼儿一定的提示，不会给幼儿太多的新奇，幼儿在活动中对自己的行为会有所控制，不太会过多受旁边其他老师的影响。
（二）让幼儿自己制定规则。
作为幼儿园老师，都有这样的体验就是现在的幼儿越来越难管，“难管”的表现之一就是规则意识差，在活动中不能很好的约束自己，自律性差。而一般的规则都是老师，家长事先都定好的，幼儿只是实行者，很多规则是从成人的角度，有些幼儿根本不能很好理解，所以在实行会遇到困难，幼儿自律意识也不能很好培养。其实，不妨让幼儿自己试着让幼儿来制定规则。如幼儿抢着玩新玩具经常会碰到，以前常会是老师根据情况帮着解决，但这次我就让幼儿们来解决，就有人提出可以用石头、剪刀、布，谁赢谁玩，被所有小朋友认可，后来幼儿们碰到这事都会用这方式。
（三）树立榜样的作用。
榜样包括成人的榜样作用和同伴间的榜样作用。首先，教师的榜样作用。教师的言行举止对幼儿自律行为形成有重大影响。在幼儿游戏、交往的过程中，教师的职责往往只是等候幼儿的召唤，而不是对幼儿过多的干预。从我实际带班情况发现，在我心情烦躁时，特别是教师自律能力差，将自己的忧虑和缺乏冷静的烦恼传染给幼儿时，幼儿那天的表现往往也是烦躁不安的。他们会戏耍材料，不正确地使用玩具，交往时的行为也比较过激。教师烦躁地穿行于幼儿间指导时，幼儿往往也东张西望。因此幼儿教师必须学会调整自己的情绪，每天呈现给幼儿的都是最好的，那无疑也会促进幼儿自律意识的发展。其次，家长的表现，要与家长联系，共同指导幼儿。例如在整理玩具上，在家时家长也能让幼儿去尝试。再次，同伴间的互相学习对幼儿来说也是很好的教育，幼儿是很好的模仿者。我们在生活中常会遇到这样的问题，特别是大班幼儿，在活动中幼儿跑开了，会有好几个人跟随。所以我们应该为幼儿树立榜样，如在活动中对一些表现好的幼儿，及时向幼儿介绍，这样幼儿就会学习。
（四）发挥“游戏”教育的作用。
游戏在幼儿身心发展中的作用，是其他活动所无法替代的。德国心理学家格罗斯认为：“游戏是为将来生活作准备”。美国心理学家霍尔认为“游戏是让个体不必需的本能动作，为当代的复杂的活动作准备。”英国哲学家洛克认为“儿童进行游戏不仅对身体有益，而且让幼儿试验自己的能力，知道他们能做些什么，不能做些什么。”这使我们了解到游戏不仅是幼儿的需要，也是促进幼儿健康、智能、道德品质、情感和良好性格形成、发展的条件。
我在实际工作中的观察也有了一些认识：游戏中的交往尤其能促进幼儿自律意识的发展。因为虽然在游戏没有外在的强加的目的，但为使游戏顺利进行，幼儿必须克服困难，约束自己，在与被人交往中调整自己并达到自己的游戏目的，这时教师给与正确的引导和及时的帮助，及时地提出问题促使幼儿主动思考，这样幼儿在思考的过程中会反省自己的在交往中有什么不自律的地方会导致什么。如：幼儿们在完成一份作品或完成一个角色所承担的任务，特别游戏是幼儿主动、自愿的活动，为了实现游戏的目的，幼儿心甘情愿地服从规则、迁就别人的想法、直至最终完成任务，在交往的过程中幼儿主动约束自己的行为，幼儿的自律意识随之增强了。幼儿在自由安静的环境中，从事着一个又一个的游戏，他们专注投入，对他们来说希望的只是安静，这是幼儿自律行为渐渐形成的标志，相信幼儿有能力达到自律。
以上这些是我在实际工作中的真实体会，幼儿自律行为的培养不是一朝一夕的事，而需要我们每天的坚持。自律是一种良好的意志品质，从小培养将有益于终生，要让孩子学会自律。作为幼儿教师都应该思考和探索着幼儿自律行为培养的方法。
日常养生范文篇2
《幼儿园教育指导纲要》指出：“幼儿社会态度和社会情感的培养尤应渗透在多种活动和一日生活的各个环节之中。”对于幼儿而言，节约粮食和如何节约粮食、基本没有观念，因此很难对自己约束自制。
幼儿的良好习惯并不是天生就有的，老师、家长的任何行为习惯都会影响他们的发展，所以，我谈谈老师日常生活中对幼儿粮食观念培养的几点体会。
一、日常进食不浪费
（一）听奶奶讲那过去的事情
一些幼儿在用餐时饭粒经常掉得满地都是，饼干、点心乱丢乱扔，这种现象在班级里时有发生。家园互相配合，让孩子知道过去人们经常挨饿的艰苦。家长也对此非常认同，表示不要说现在生活好了，我们浪费得起就可以浪费，我们自己应当认识到，更重要的是让孩子认识到：浪费是一种可耻的行为。
我班家长当中大多的祖辈，小时候都曾受过苦，挨过饿，对于什么是苦，什么是饿，他们有深刻的感受。但是，对于现在的孩子们，从小就生长在不愁吃穿的环境中，如果家长老师没有刻意引导，他们根本想象不到过去人们经常挨饿的艰苦。因此除了幼儿园内教育孩子日常进食不浪费，还动员奶奶们参与“爱惜粮食从我做起――听奶奶讲那过去的事情”家长助教活动，让孩子们进一步感受节约粮食是一种美德。
（二）看新闻说这浪费的现象
新闻中蕴涵着教育资源，丰富的信息资源为我们生活和工作提供了动态的导向作用，同样也给孩子带来五彩缤纷的知识资源。
在“爱惜粮食从我做起――看严重的浪费现象”活动中，定期为幼儿读报，与社会信息同步，让幼儿了解当前浪费粮食现象的严重，并请幼儿讲述自己平时有没有浪费粮食的现象，以后应该怎么做。同时也鼓励幼儿一起讨论节约粮食的好办法，把自觉爱惜粮食的做法延伸到日常生活中，让“爱惜粮食”这四个字深深扎根在心中。
（三）比餐盘倡导“光盘”行动
“有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘，有一种美德叫光盘。”对幼儿来说，这不仅仅是一种习惯，更是其成长道路上不可缺少的精神财富和力量。现在的幼儿生活有保障，不至于饥渴挨饿，自然会出现挑三拣四的习惯。说是吃完饭，但餐盘里总会留下一些剩菜或剩饭。
孩子的心灵如同一张白纸，营造什么样的氛围，涂抹什么样的颜色，构筑什么样的成长环境，对其世界观、人生观的形成起着潜移默化的作用。目前幼儿园多实行分餐制。吃饭时，鼓励他们将自己的一份吃光。在这种“节约、不剩饭”的氛围引导下，倡导幼儿都以“光盘”为荣。
同时引导家长，让家长在幼儿在家时，为孩子准备专用的小号餐具，根据孩子平时的食量，盛出正好的量，鼓励孩子将饭菜吃光，让孩子从小养成不剩饭的好习惯。而不是用和大人一样的碗，给孩子盛一大碗，再告诉孩子，能吃多少吃多少，这样就会使孩子养成挑食、剩饭的习惯。
二、日常用餐少挑食
青菜不吃，萝卜不要，噘着小嘴，噙着眼泪……面对挑食的幼儿，我看在眼里，烦在心里。以三点措施引导幼儿日常用餐少挑食，积累选择粮食美德。
（一）提问上下工夫
幼儿一上餐桌，面对几个菜，不要先问他想吃哪个菜，如果这样处理，他自然只吃自己喜欢吃的菜，别的菜都不再动了。不如这样问他：先吃萝卜还是先吃芹菜？这样的问话其实是给他一种暗示：萝卜、芹菜还有别的菜都是要吃的，只是可以有先后的问题。待幼儿吃了，表扬他，鼓励他下次可以再多吃一点。
然而，这次不挑食并不代表下次也不挑食。幼儿反复挑食的不良习惯，主要是因为幼儿的自制能力差，对已经纠正过的问题容易出现反复。所以，在矫正幼儿挑食习惯时，也要坚持从幼儿的年龄和心理实际出发。
我们也经常可以用讲故事的办法，给幼儿介绍这些食物。比如个别幼儿不喜欢吃胡萝卜，那就讲小兔子吃胡萝卜的故事，鼓励幼儿学学小兔子，吃一口胡萝卜。当然不要一次逼他吃很多，只要他尝试了就不错。尝试多了，他也就会慢慢适应这种不太习惯的味道，并从中获得更多愉快的体验，由不吃到逐渐会吃，慢慢改变挑食的习惯。
（二）粗粮里做文章
幼儿处于生长发育的重要阶段，不能只给他们爱吃的东西。各种粗粮如小米、玉米、高粱米等含有大量的膳食纤维，具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，都应引导幼儿食用。可很多幼儿却不愿意吃。
因此，要给幼儿讲解什么是均衡摄入营养，还可带领幼儿到蔬菜区观察蔬菜的生长，给幼儿讲解蔬菜在生长过程中都需要什么养料，并提出如果少一样行不行这样的思考问题。也可以拔一颗蔬菜回教室做实验，不给它浇水，几日后蔬菜就蔫了，以此告诉幼儿这就像小朋友挑食一样，少摄入一种营养，会造成身体不健康。
（三）自身上树榜样
用餐时会听到这样的声音“老师，我不吃豆腐。”“老师，我要吃肉，不吃青菜。”面对挑食的幼儿不能采用强硬的话语。如“不可以”、“必须吃”等等。这些话只会让幼儿吃得委屈，而且还会因为老师强硬的语气让幼儿更加排斥不爱吃的食物，可以采取示范的方法。
幼儿的模仿性很强，因此作为教师不应在幼儿面前表现出自己爱吃什么，不爱吃什么；或者在孩子面前讲这个好吃，那个不好吃。幼儿不爱吃青椒，认为青椒很辣，老师可以先示范性地吃一口，尝一尝，告知幼儿不辣，再请一名勇敢的幼儿尝一尝，证明真的不辣，这样幼儿就能逐渐克服对某种食物的恐惧心理。
三、日常种植尝辛苦
（一）知道播种收获的漫长
由于幼儿年龄小，一般没有直接参加过农业生产劳动。他们对于粮食与种植生产粮食的辛苦是联系不起来的。更很难体会“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，缺少尊重粮食的意识。
日常生活中老师、家长应让幼儿知道粮食从播到收的漫长过程，懂得粮食来之不易。
也可在进餐时，让幼儿观察食物，说一说这些食物的原料是从哪来的，是地上的、树上的、还是水中的，浪费不得，从小养成知粮、节粮、爱粮的好习惯。
（二）流下松土除草的汗水
我力求通过带领幼儿参与幼儿园内种植园地的劳动、让幼儿真正付出汗水来规范他们的浪费行为，更好地为其健康成长服务。
通过松土除草等简单劳动环节，让幼儿初步体验劳动的辛苦，以及通过形式多样的途径，组织幼儿开展爱惜粮食的田间实践活动，如《拔萝卜》、《收获玉米》，或边劳动边教幼儿学唱《感谢歌》，潜移默化地给幼儿灌输尊重食物，感谢种植粮食的农民伯伯的情感。
（三）品尝劳动成果的甜蜜
田间实践活动《收获玉米》后，我们请食堂人员煮好玉米，幼儿围在一起品尝自己的劳动成果。记得其中有几位幼儿平时不爱吃玉米，以前要么得经过一番动员、要么就吃几口，可这次却不一样了。不用动员，更不是只吃几口，他们几个与别的幼儿一样，把自己的那份啃得干干净净。因为是自己的劳动成果，他们对此产生了好感。
日常养生范文
关键词：学生；行为习惯；研究；配合
中图分类号：G622.41文献标志码：A文章编号：1008-3561（2015）09-0039-01
一个人习惯好，他的学习、身体、思想自然而然水到渠成地朝着好的方向发展。良好的日常行为习惯对学生的成长有着重要的意义，教师从小学就要抓起。学生的日常行为习惯正处在生成阶段，教师应该如何培养呢？我认为可以从以下几点做起。
一、提出具体要求
学生日常行为习惯的训练目的是要求学生的行为符合一定的道德，要求不能提得太高、太笼统、太抽象，但必须提出具体要求。要求愈明确具体，学生易学易行，就愈易于达到行为训练的目的。低年级学生年龄小、自制力差，上课铃响后不能马上静下来，为了集中他们的注意力，可以编一些儿歌：“上课铃声响，小朋友们要坐好，比一比，赛一赛，看谁做得好又快。”运用课堂口令也能产生很好的效果。如学生上课时坐得歪歪斜斜的，教师说声“一二三”，学生马上齐答“要坐端”。这样一提醒既端正了坐姿，又集中了注意力。学生东张西望时，教师说“小眼睛”，学生马上回答“看黑板”。中高年级学生，教师可以进行必要的行动指导。如读写姿势要做到三个一：眼睛离纸面一尺，胸口离桌子边沿一拳，手指离笔尖一寸；走路学会靠右行；课堂上专心听讲，要做到“眼到、口到、心到、手到”；在集中场合，要求学生做到三个字：“静”“齐”“快”；做操，要求学生的动作整齐规范，显示出学生强烈的整体意识和蓬勃的朝气；运用检查、比赛等方式让学生学会自己整理书包，自己穿衣梳头，这些自己能做的事让学生学会自己做。通过向学生提出具体要求来培养他们的行为习惯，顺应了学生的个性特征，起到了较好的效果。
二、常监督，多表扬
学生形成良好行为习惯的开始阶段，对道德判断完成从外部接受转向现成规则，这一阶段称为强制性阶段。教师要通过经常性的督促检查，使学生在不断的实践中养成自觉的习惯。表扬是对学生好的行为作出肯定的评价，它能促进学生的上进心，使学生的行为越来越好。教师对学生已养成或开始表现出来的好习惯常加以表扬，会使学生明白自己的这种行为是正确的，因而学生就会高高兴兴地继续保留这种习惯，时间一长，学生自然而然地拥有了一种好习惯。
三、内容系列化
培养学生良好日常行为习惯，要遵循科学规律，循序渐进。教师要有针对性地注重学生年龄差异，制订培养习惯的计划，设置培养习惯的恰当方式，有计划地一步一步地实施，一个习惯一个习惯的形成。教师可制定不同的教育要求：低年级养成期教育，着重训练日常生活中的行为习惯，如学习、生活、劳动的习惯和基础文明方面的基础训练；中年级注意转折期教育，在原有的基础上着重进行集体生活中的行为准则的训练，并在基础文明的要求上提高一步；高年级注意少年理想启蒙教育，一方面巩固低中年级的行为要求，另一方面根据高年级的生活和理想实际，着重指导他们进行意志、品格方面的锻炼。这样循序渐进，逐步提高，就能使行为训练事半功倍，扎扎实实。
四、形式多样化
行为训练需要严格，也需要重复进行，但不是机械地重复。行为训练形式单一，总是老一套，学生就会感到枯燥乏味，容易厌倦。为使学生愉快地接受行为训练和指导，形式应该多样化，并采取灵活的方法，把行为训练和班队活动、社会活动结合起来，通过游戏、劳动、文化娱乐活动、各种服务性活动和公益性活动等，激发、加深学生的兴趣和生活体验进行行为训练。
为了培养学生良好日常行为习惯，教师要天天提，课课提。在晨会中，对学生做具体要求，在少先队活动中开展有关辅导活动或举行有关的主题队，在课余针对实际进行个别教育和指导。
五、家庭、学校和社会相结合
学生日常行为习惯是在教育过程中和个人的生活实践中经过反复练习形成的。培养良好的日常行为习惯的养成，单纯依靠学校的力量是不够的，还需要家庭和社会诸方面的配合，才能收到良好效果。学校需要定期召开家长会，及时与家长沟通，了解学生在家的情况，逐步规范学生的日常行为。同时还要与社会各个部门建立联系，根据具体情况认真分析，做到学校、家庭、社会密切联系，共同培养小学生的良好行为习惯。
总之，学生日常行为习惯的培养，不是一蹴而就的事。只要教育者有爱心、耐心和恒心，不断探索，不断总结，就一定能掌握这其中的教育艺术。我始终坚信：把一个信念播种下去，收获到的是一个行动；把一个行动播种下去，收获到的是一个习惯；把一个习惯播种下去，收获到的是一个性格；把一个性格播种下去，收获到的是一个命运。
参考文献：
[1]赵芳莉.如何培养小学生良好的行为习惯[J].新课程，2010（07）.