运动医学的特点篇1
南京中医药大学金宏柱教授，曾任南京中医药大学第二临床医学院院长、针灸推拿学院院长、针灸研究所所长、国家职业技能鉴定所所长、气功研究所所长，博士生导师，现兼职中国气功研究会副理事长、江苏省职业技能专家鉴定委员会常务副理事长，江苏省中医康复学会理事长，江苏省康复学会常务副理事长，江苏省体育科学学会常务理事等，为我国著名运动养生专家。作为针灸推拿学科的学术带头人，以“针灸、推拿疗法防治脊柱和脊柱相关性疾病”和“中医运动保健处方”为研究方向，主持了多项部、省级科研课题，因而在全国针灸推拿专业的学术领域，具有着领先的地位和较大的影响。金教授从事中医临床教学数十年，博览群书，依据《内经》等著作的有关论述，在不断的运动养生研究实践中创造性的提出了“柔筋养精”的学术思想，符合中医学“整体观念”和“辨证”原则，在临床“治未病”、已病防变、愈后防复方面有重要意义。
1金宏柱教授的“柔筋养精”学术思想
1.1筋、精《内经》认为筋与脉、肉、皮、骨共为五体，为肝脏所主、气血所养。《素问•五脏生成篇》说:“诸筋者，皆属于节。”广义的“筋”，是指除人体骨关节之外的一切软组织;狭义的“筋”，则是指人体的肌腱和韧带。筋具有连属关节，联络形体，主司运动等功能。“经筋”是中医经络学说十二正经系统的附属结构。《灵枢•经筋》记载了十二经筋的起止、循行和结聚的系统模式及其临床常见病症表现。《增演易筋洗髓内功图说》一书将十二经筋的内容收录入其第二卷冠名以“筋络”。无论“经筋”、“筋经”或“筋络”都提示人体内存在一个纵横分布干支结合而成的网络性筋系统。精是构成人体的基本物质，也是人体生长发育以及各种功能活动的物质基础，又称精气。在《素问•金匮真言论》中说:“夫精者，生之本也”。精藏之于肾，分为“先天之精”和“后天之精”，“先天之精”是禀受于父母的生殖之精，与生俱来，是构成胚胎发育的原始物质。“后天之精”是指出生以后，来源于摄入的饮食物，通过脾胃运化而生成的水谷之精气，以及脏腑生理活动中化生的精气通过代谢平衡后的物质，藏之于肾，因此，《素问•上古天真论》中说:“肾者主水受五脏六腑之精而藏之”。《素问•上古天真论》中还以“女子七七，男子八八，”阐述了精气对人体的重要作用，指出人体的生、长、壮、老、已的自然规律，与藏之于肾的精气的盛衰有着密切的关系。
1.2柔筋养精金教授认为，保藏人体的精气，以及通过各种方式补充人体各种功能活动所损耗的精气，是维护人体健康，防止疾病发生，以及养生长寿的重要方法。而人体要想保持健康，就需要运动，适当的运动可以促进人体各脏腑发挥正常功能，是产生和保藏人体的精气的重要途径。因此，后汉名医华佗推崇运动时说:“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，譬犹户枢不朽耳，”金宏柱教授也强调，人体的运动是“柔筋”的运动，是在个体适宜的范围内进行的适量运动，不及达不到运动的目的，太过又会造成机体损害。金教授指出，“柔筋”运动，可以加强脾胃的运化功能，促进气血的生成，而藏之于肾的“后天之精”即源于摄入的饮食物，通过脾胃运化而生成的水谷之精气“柔筋”运动还可以加强各脏腑生理活动，促进其化生脏腑之精气，脏腑之精气经代谢剩余的部分可藏之于肾，成为后天之精气。因此，“柔筋”运动可以促进人体精气的化生，具有“养精”的作用。人体精气得到了充养，就可以达到维护人体健康，防止疾病发生，以及养生长寿的目的。
2金宏柱教授的运动养生研究及实践
2.1金宏柱教授的运动养生观
2.1.1提倡运动养生尤重“适量运动”金宏柱教授提倡运动养生，经常在各种场合强调坚持运动是防治疾病、保障健康、延长寿命的最好方法。通过运动，可以促进人体的血液循环、新陈代谢，加强人体的机体功能，从而增强人体免疫抗病能力，而达到保证健康的目的。并十分推崇我国唐代名医，记载中寿至102岁、被称之为“药王”的长寿老人孙思邈之观点———“养生之道，常欲小劳”，“人欲劳于形，百病不能生”等。在提倡运动养生的同时，金教授尤其指出应当“适量运动”，正如后汉名医华佗所言“人体欲得劳动，但不当使极耳”，若运动量过大反而会消耗人体正气，削弱机体的免疫能力，使人产生多方面的疾病。
2.1.2“不治已病治未病”的“强壮”思想金教授指出运动养生的目的不仅仅是为了治疗疾病，更重要的目的是要使自己随时都处在一个健康强壮的生命状态，即“生身以养寿为先，养寿以祛病为急”。非常推崇《内经》“上工治未病”的观点，“圣人不治已病治未病，夫病已成而以药治，辟犹渴而凿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”因此，在金教授的运动养生研究及实践中，“不治已病治未病”的“强壮”思想非常明确，首当其冲就有一套《强壮养生方》，这是一套提供给处于健康及亚健康的人群做的运动保健方法，可以用来维护健康、防止亚健康状态的进一步恶化，从而起到积极预防疾病、保证健康的作用。
2.2金宏柱教授的运动养生实践
2.2.1提出中医运动保健处方的科学概念金教授在多年的运动养生研究和实践基础上，开创性的提出“中医运动保健处方”的科学概念。指出中医运动保健处方，就是以中医理论知识为基础，与符合人体生理、病理要求的形体动作所组合，起到保健及治疗作用的一种运动方式。这个处方，既不用什么复杂的药物配伍，也不是采用什么特殊的补品组成，而是像中药处方一样，可以根据各人的不同情况，采取相对应的人体经络腧穴，加上“因人”、“因时”、“因地”制宜的切合的运动方式进行针对性的组合锻炼，从而达到保健、治疗或者预防疾病的效果。
2.2.2中医运动保健处方的理论基础、实践形式和实践操作运动养生的理论基础是中医学的基本理论，例如强壮养生方中的第六节摩转脘腹，操作方法是:双掌相叠，沿着肚脐，从左向右，从小到大地画圈摩动72次然后再从右向左，从大到小摩动72次。这节动作主要是在腹部进行抚摩，中医理论认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，既濡养五脏六腑，使其能正常发挥功能，又充养先天之精气，使其不断得到补充，因此，脾胃的功能强健与否，一定程度上决定着人体健康的状况和疾病的预后，自古以来受到广大医家的重视。脾胃位于人体的中焦，本节操作，以脘腹为重点，运用摩转手法，可以加强脾胃功能，促进脾胃运化，有利于化生气血，有益于五脏六腑的功能，有益于人体健康。其他各节动作，亦均有相应的中医理论为指导，可以看出，金教授的中医运动保健处方具有坚实的中医理论基础。实践形式是中医的导引吐纳。金教授的中医运动保健处方，在每一节动作的设计上，都有着较为明确的要求，即要符合中医传统的导引、吐纳操作规范。如强壮养生方中的第一节开阔胸怀，动作缓慢舒展，尽可能拉伸肢体关节，呼吸与动作相配合，缓慢均匀，符合呼吸和运动的规律。部分功法对呼吸的次数还做了具体的要求，这些都体现出了中医导引、吐纳的精髓。实践操作中又充分运用人体的经络腧穴。金教授的中医运动保健处方中，还有一个很大的特点是广泛应用了人体的经络腧穴。经络是人体运行气血，沟通内外，联络脏腑的通道，而腧穴又是气血输注的部位，《黄帝内经》中说，经络具有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点，因此，在金教授的中医运动保健处方中，大量应用人体的经络腧穴，运用一定的动作或手法对经络腧穴进行刺激，从而达到调整人体虚实，调节脏腑功能，防病治病的目的。如搓擦玉柱对人迎穴、风池穴的刺激，舒解气会对膻中穴的推按等，都是这一指导原则的体现。
2.2.3从整体调整、分脏论养、因病施调三个部分形成了系统、完整的中医运动保健处方体系金教授在运动养生研究和实践基础上，逐渐从整体调整、分脏论养、因病施调三个部分形成了系统、完整的中医运动保健处方体系。其中的《强壮养生方》，是一套提供给处于健康及亚健康的人群做的运动保健方法，可以用来维护健康、防止亚健康状态的进一步恶化，从而起到积极预防疾病、保证健康的作用。分脏论养是以中医藏象理论为基础，把所有的疾病都概括在人体心、肝、脾、肺、肾这“五藏病”的范畴内，然后分别针对不同病证，配以五套不同的五藏运动保健方，主要包括《宁心安神方》、《疏肝理气方》、《健脾益胃方》、《理气宣肺方》、《固肾强腰方》，分别调养心、肝、脾、肺、肾五藏的功能。因病施调是指在以上两部分的基础上，再根据适合进行运动养生的目前临床常见病、多发病，比如失眠、胃痛、腹泻、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、冠心病、糖尿病、肥胖症、高血压、更年期综合征、低下等，开具分别的、专门针对具体病证的“运动保健处方”。
3中医运动保健处方功法择要
3.1《强壮养生方》处方功法主要包括:①开阔胸怀、②鸣震天鼓、③搓擦玉柱、④舒解气会、⑤赤龙搅海、⑥摩转脘腹、⑦揉按三里、⑧振奋命门、⑨扭转乾坤、⑩周天调息。
3.2《宁心安神方》处方功法主要包括:①平心静气、②开阔胸怀、③点按三穴、④捏拿心经、⑤赤龙搅海、⑥心心相印、⑦捞海观天、⑧交通心肾、⑨搓掌浴面、⑩养心呵气。
3.3《疏肝理气方》处方功法主要包括:①起势调息、②马步云手、③转体推山、④通达三焦、⑤揉按支沟、⑥顶天立地、⑦湖心划船、⑧一箭双雕、⑨甩手逍遥、⑩瞪目嘘气。
3.4《健脾益胃方》处方功法主要包括:①周天调息、②得天独厚、③倒拉九牛、④推荡胃腑、⑤揉按三里、⑥点按曲池、⑦饿虎扑食、⑧添粮补仓、⑨摩转脘腹、⑩换掌呼气。
3.5《理气宣肺方》处方功法主要包括:①起势调息、②白鹤亮翅、③宣开肺门、④摩转脘腹、⑤开阔胸怀、⑥马步冲拳、⑦大鹏展翅、⑧疏表健肺、⑨承前启后、⑩撑掌发声。
3.6《固肾强腰方》处方功法主要包括:①起势调息、②饮水思源、③平步青云、④筑堤晃海、⑤霸王举鼎、⑥增精壮髄、⑦洗耳恭听、⑧罗汉伏虎、⑨绝顶聪明、⑩吹气固肾。
4金宏柱教授运动养生研究中“柔筋养精”学术思想的体现
4.1“柔筋”是金氏运动养生的主要途径中医运动保健处方体系是金宏柱教授运动养生研究的代表性成果，在包括《强壮养生方》及五藏运动保健方等共六套基础保健方中，共有60式，其中不重复的有基本式53式。在这些基本式中，除点穴或叩震孔窍12式外，直接属于“柔筋”的有41式，例如:开阔胸怀:双手缓缓从体前平抬，掌心向下，边吸气边上升至与肩平，然后拧腕变为掌心相对，更加深呼吸分向体侧，饱满吸气过程中，胸向前挺出后，再边呼气边按原动作路线返回，一吸一呼为一次。扭转乾坤:弯腰、双手下垂，然后以腰为轴，自然挥动双手臂从左到右，从下向上，仰面转动时，双臂再由上向下继续重复数次后，再换方向重复动作。在点穴或叩震孔窍的12式中强调要有特殊，实际上起到了“柔筋”作用的有6式(舒解气会、揉按三里、点按三穴、捏拿心经、点按曲池、宣开肺门)，例如:点按三穴:双手臂先从体侧上抬平肩，拧腕翻掌，变掌心向下为向前。然后，先屈右臂到胸，右食中指点按在左极泉穴上做按揉，同时左指中冲穴配合点按劳宫穴，数次后换方向，即左手臂屈曲，食中指点按右极泉穴，右手臂伸直，做中冲、劳宫两穴的点按，也做数次。如此反复，共做数个来回。点按曲池:自然站立，双脚同肩宽。双手交叉抱肘，左、右食中指各点按在对侧的曲池穴上，双手指边做点按，边随着双腿屈曲下蹲、直立动作，肘部平抬胸前起落，此为一次。做数次。其中很显然，筋是主要的作用部位。而“柔”是对“筋”的特殊刺激。以针灸理论为基础，以人体经络腧穴系统为主要刺激部位的疗法都有较广泛的功能作用，大体上可分为五大类，即以补为主的方法，以泻为主的方法，以通为主的方法，以调为主的方法，补、泻、通、调兼用类方法。“柔筋”法，根据其特点，补、泻、通、调兼具。金教授的中医运动保健处方体系的“柔筋”法，属于有氧运动的范畴。有氧运动是指机体在从事的运动过程中，机体的供能方式以有氧氧化系统供能为主，可以舒缓压力，预防心血管疾病，增强体质，增进自身免疫功能。黄碧燕等用BRB阵列工具和KEGG搜索的方法，对基因芯片数据进行挖掘，试图阐释有氧运动促进老年人健康的分子机制。结果提示有氧运动有助于保护神经细胞的完整性，对抗衰老有积极作用，同时可加速体内脂类物质有氧代谢，对减肥或控制体质量有较好影响。
4.2“养精”是金氏运动养生的主要目的“柔筋”的中医养生运动处方，属于有氧运动，又不同于泛泛的体育运动，而是有针对性的对机体整体功能及五脏精气进行调养。例如“扭转乾坤”功法的制定及锻炼目的，金教授认为脊柱在人体有着很重要的地位，它的核心作用是“生髓充脑”，一旦脊柱正常生理功能改变，就会压迫和刺激周围神经而影响人体的主要的外在运动和内脏生理功能，也就是引发各种疾病，时刻的保持脊柱的健康，可以说是保持人体强壮的一个很关键的问题，“扭转乾坤”功法的锻炼可以很好的锻炼脊柱，强壮祛疾。例如“通达三焦”功法，在疏肝理气方中十分重要，这节动作的注意事项是:动作和缓协调，尤其注意各节的手腕翻转拧动，更重要的是，落掌斜擦胁肋落下，这是因为中医所说，“胁肋乃肝胆经略之地”，而手掌上升、起落这些姿势，充分伸展了经脉，振奋了三焦区域的同时，由于经气的涌动，就会刺激到这些大的经穴，这样可最大限度的疏理了肝气，增加肝脏的疏泄功能。
运动医学的特点篇2
关键词：医学院校法律社团对策
当前，医学教育模式的转变促使医学生的综合素质亟待加强。法律素养是综合素质中的重要一环，越来越多的医学生意识到法律对其学习、生活、成长的重要性，他们开始基于对法律的兴趣而自发地尝试组建法律社团。高职高专医学院校的法律社团正是在这种背景下应运而生，有效地弥补了医学院校重医学专业技能，轻人文精神陶冶与法律修为的不足。然而，高职高专医学院校的校园特点及“法律社团”的宗旨属性却造成法律社团在建设发展中呈现出一系列的困境。据此，有针对性地改变困境，摸索出适合法律社团实效发展的途径，具有重要的理论价值和实践意义。
一、高职高专医学院校的特点、法律社团的基本属性
高职高专医学院校相对综合院校专业设置较为单一，有着较强的医学专业氛围与环境。医学生课业压力大，知识学习强度高，课堂之外活动参与兴趣不高。法律社团属于专业知识性社团，法律社团的成员不仅需要对法律感兴趣，也应具备一定的法律专业知识。
二、高职高专医学院校法律社团的特点及现状分析
1.法律社团功能发挥上，状态不理想
高职高专的医学生具有一定的法律意识，但这种法律意识是基础的甚至是浅薄的。在实际社团工作的开展过程中，遇到需要运用的法律专业知识，其成员往往是被动地等待指导老师的告知，不能有效自主地完成。例如，法律社团成员对开展模拟法庭活动表露出极大的兴趣，活动策划书做得很是完善，但具体到模拟法庭的案例选取上，参与角色的任务承担上，及整个模拟法庭的前期准备、庭审程序等则无所适从，完全依赖于指导老师对模拟法庭活动每一个步骤中的法律知识的分析讲解，完成的是一种机械单一的复制过程。
2.机构设置流于形式，空效低能运转
高职高专法律社团在成立时，通常因为借鉴的是其他学生社团的机构设置模式，缺乏基于自身运行特点的机构设置，开展活动时，内部机构在组织协调时常产生冲突，效率低下的情况时有发生。再者，社团成员多为大一新生，参与活动有热情没实力，组织开展社团活动的能力不足。
3.法律社团成员流动性大，组织不稳定
高职高专的医学院校学制一般为三年。法律社团吸收招纳新成员时，几乎全部是大一新生，而就是这批构成社团成员主体的大一学生却又在加入社团后，不久纷纷离开。这是由于医学院校专业学习压力大，其它年级的同学忙于见习、实习，学习生活圈子不在校园。大一新生则在认识到医学是实践性很强的学科，课程设置满而全，考试多，实训多等负担重的实际情况下，虽有一腔热情但奈何无力分身，加之法律社团不比一些文艺体育类，可以调节学习压力，丰富业余生活，迎合医学生课堂之外求轻松的心理。在这样的情况下，社团组织松散，缺乏稳定性，培养社团骨干成员更是难上加难。
4.社团活动单一，层次较低，运行缺乏内在活力
由于学生社团是学生自发组织的团体，符合一定的标准在校团委备案即可组建。高职高专医学院校法律社团在成立时，有很大的随意性，有时可能是发起人为了锻炼自身的组织协调能力而“标新立异”的结果。一旦社团成立，面临种种问题，发起人普遍采取逃避态度。在社团建设的过程中，定位比较模糊，目标低，组织规模小，开展活动少，是真实的现状。缺乏对法律的了解，欠缺对法律知识的运用，法律社团徒有虚名。
三、对策
高职高专医学院校该不该有法律社团。答案毋庸置疑。随着社会的发展，医学模式的转变使得医学与法律知识密切相关。法律社团应该是医学生锻炼提高素质的一个平台，是一个传播法律知识，培养能力，发挥潜能，塑造自我的“第二课堂”。高职高专医学院校的法律社团应结合医学教育特点和自身工作现状，使社团逐步规范化，同时注重汲取其他社团建设经验，锤炼自身，办出水平，做出特色，构筑校园里一道亮丽风景线。
1.明确自身定位，理清发展方向
从实践中来看，高职高专医学院校的法律社团具有复合型社团特点：兴趣爱好，理论学习，倡导社会公益在整个社团建设中交叉存在。同时，成员没有接触过系统的法律学习，无法把法律社团打造成一个运用专业法律知识服务校园的组织。但是“法律”二字是社团建设的核心与优势，社团要通过“法律”的魅力，不仅吸收对法律感兴趣的成员，而且要逐步培养成员的法律素养，建立以自我学法为基础，宣传普及法律为途径，动态反馈校园师生所需法律信息的运行模式。从这个角度说，法律社团自身定位应明确为校园师生进行法制服务的基础性社团，是构筑法制校园的一个重要活动载体。
2.创新社团内部工作模式，提升工作效率
法律社团在成立之初过多地参照、复制了一般社团的内部工作模式及流程，与自身情况严重不符。据此，在法律社团建设中，应围绕法律社团的工作性质，工作途径，工作目的对内部机构及工作方式进行创新，从而提升法律社团工作的高效。
3.立足医学教育，创建特色社团
在医学校园里蕴育诞生的法律社团，社团成员又都是清一色的医学生，他们对医学事业感情深厚。活动是社团的生命线，法律社团的活动开展中，要打造符合自身特点的品牌活动，例如组织开展卫生法规知识讲座，开展以“医疗事件”为内容的模拟法庭等。社团在开展各项活动时，完全可以把医学知识和法律知识糅合在一起，在开展活动时，突显卫生法律相关知识，发挥自身特色及优势的同时赢得校园师生欢迎，社团自身永葆活力。
四、小结
总之，法律社团的建设是高职高专医学院校在构建法制校园进程中的一个重要课题。认清法律社团发展的意义，明确其发展方向，合理定位、创新思路、科学引导，加强学生法律意识培养，深化思想政治理论教学与法律案例的衔接，从学生自身的经历中选取典型案例，提高社团成员乃至全体学生的法律学习热情，营造一种学法、懂法、守法、用法的良好氛围，切实将高职高专医学院校的法律社团建设成为校园法制文化建设的重要阵地。
参考文献：
运动医学的特点篇3
生命活动是自然界中物质运动的最高形式，人是地球上智慧最高的生物，人对生命的研究离不开对自身的剖析。展示人类文明的起源和进程，生命科学基础知识和生命科学最新研究成果，解释生命诞生、形成、发展过程中科技所起的巨大作用；展示生命科学发展的过去、现在和未来，贴近生活，凸显人与健康。
二、展示要求
1.以展厅主题及分主题的内容或故事线、自然演变等方式为主线进行设计。
2.展示内容必须对目前各领域最前沿知识、最先进的技术等有所体现。
3.经典展品在保留其科学原理的情况下，需在展品的材料、颜色、尺寸等方面有所突破创新，使其更加趣味化、人性化。
4.充分运用先进的信息技术等展示手段，丰富展项的表现形式，增强展品的互动性和参观兴趣。
5.可设置剧场或大型互动体验展项，营造体验科学、参与科学实践的情境，增加观众的兴趣，使观众从中学到更多科学知识。
三、主题、分主题及展项
“生命奥秘”主题展厅采取主题展开方式，拟设置以下五个分主题：生存与繁衍、人体之秘、疾病探秘、运动与健康、健康生活。
四、展示内容
围绕“生命奥秘”这一主题，通过展示使观众认识和了解人类赖以生存与繁衍的环境和生命诞生的历程，体会人体的精密。从观众心理学角度出发，以观众感官为主线，用科学化的手段，向公众展示人体与健康的知识，通过互动手段，让观众在交互中体验运动与竞技的激情和乐趣的同时，结合自身的情况，对自己的健康状况进行分析和判断，改正不健康的生活习惯。
1.生存与繁衍
生命活动是自然界物质运动的特殊形式，人是地球上生命的主体，人类的生存和繁衍离不开与自然界的和谐相处，展示生命的发展历程及与环境的相互关系，以人为主线展示生命的孕育与繁衍。
重点展项：
（1）生命的起源
运用先进的科技、信息技术等展示方式，讲述什么是生命、生命的起源在哪里。
（2）生命的历程
运用先进的科技、信息技术、情境剧场等展示方式，讲述地球上生命的发展历程。
（3）生命与环境
展现丰富多彩的大自然，了解生命、环境之间相互依存的关系。
（4）微观世界
地球上的很多物体人眼是无法看到的，如细胞、DNA、遗传、克隆、基因等，通过多种高新技术及展示方式，让观众了解肉眼无法直接看到的另一个世界。
（5）人类的孕育与繁衍
通过全新的展示方式，展示人类的孕育与繁衍过程。
2.人体之秘
人是地球上的主体，那人体是由多少个系统、器官组成的呢？它们又是如何协调、工作的呢？
点展项：
（1）虚拟人体
通过虚拟、互动、全息等方式集中展示人体各大系统和器官结构的奥妙，模拟人体消化、神经、呼吸、循环、运动、内分泌、泌尿和生殖系统功能及相互关系，使观众全面了解人体结构。
（2）消化系统
展项通过逼真的人体消化环境，结合有趣的轨道车等漫游参与形式，让参与者在趣味横生的体验中了解人体消化系统的运作情况，在体验中了解更多消化系统实用知识。
（3）神经系统
通过参与体验，让观众了解人体的神经系统及感觉器官是相互协调工作的等。
（4）呼吸系统
通过高新技术、互动参与等方式展示肺部结构及工作原理、肺活量测试等方式，让观众了解自身的呼吸系统及健康状况。
（5）循环系统
通过展示心脏、心血管等相关知识，了解人体循环系统的工作原理及其重要性。
（6）运动系统
通过展示人体骨骼、肌肉等相关知识了解运动系统和工作原理、作用等知识，如：运动中的人体骨骼等。
（7）内分泌、泌尿和生殖系统
充分运用现代高新技术展示内分泌系统，结合相对独立或私密的展示方法展示泌尿、生殖系统，让观众从中了解相关知识。
3.疾病探秘
人为什么会生病？人类有多少种疾病？随着社会的发展和医疗技术的不断提高，人类通过先进的科学技术战胜疾病同时，传统医学―中医学和民族医学也起到了重要作用。在借助先进的医学及设备保证人类健康的同时，更应注重预防对疾病起到的重要作用。
重点展项：
（1）人体疾病与预防
重点介绍疾病的种类和发病原理，让观众从专业角度对疾病有一个基本的了解。
随着人们生活水平的不断提高，加上平时不注意合理饮食和活动量的减少，大量人群出现了高血脂、高血糖、高血压、近视、流感、肥胖等疾病，并在不断地扩大和趋于年轻、低龄化，威胁着人类的健康，那么我们该如何科学的预防呢？
（2）疾病预防
现代先进的医疗技术虽然使人类的健康得到了很大的保障，但疾病最重要的是提前预防，那么我们该如何科学的预防呢？
（3）现代、未来医疗
疾病的出现同时也促进着医疗科技领域的探索及突破，同时借助先进的医疗设备，人类的健康得到了更大的保障，未来有一天，我们不会再生病或生病不用去医院，利用网络等方式在家中就可以看病。
（4）中医展项
在探索生命奥秘的过程中，古代中国人创建了一套独特的人体生命活动和疾病变化规律的理论――中医学体系，通过展示中医相关知识，让观众深入了解我国的传统医学。
（5）民族医学
少数民族创立了具有鲜明地域民族特色的医学―民族医学，通过重点展示民族医学的发展、治疗方法特点及制作方法等，让观众深入了解民族医学。
4.运动与健康
人类的生活离不开运动，合理、科学的运动是人类健康的保证，那我们该如何合理的运动呢？
重点展项：
（1）人体测试
通过一系列的人体测试，了解自己的身体状况，增强观众的健康意识。
（2）运动体验
通过不同的运动体验，使观众在合理运动中，增强自己的运动观念和健康生活的理念。加入地方特色展项，让观众在体验运动的同时可以了解一些民族的运动项目。
5.健康生活
健康是生命的保证，是人类追求的永恒主题，也是社会文明发展的重要标志。健康的生活方式是身体健康的重要保证，通过展示饮食与健康、运动与健康、烟酒的危害、心理健康、亚健康等内容探讨生活方式与健康的关系，让观众树立健康意识，把握科学的生活方式。
重点展项：
（1）饮食与健康
食物是维持人体生命的必需物质，但是饮食不科学、安全（如食品添加剂等），则又会成为疾病发生的重要原因，如何养成科学的饮食习惯，才能保持身体健康？
（2）运动与健康
人类的生存离不开运动，合理、科学的运动是人类健康的保证，那我们该如何合理的运动呢？
通过一系列的身体测试，了解自己的健康状况，结合科学、合理的运动方式，增强自身健康生活的理念。加入特色运动展项，让观众在体验运动的同时可以了解一些民族的运动项目。
（3）烟酒的危害
吸烟、饮酒是日常生活中常见一种现象，甚至有些人知道它们危害身心却依然不引起重视，通过先进的高新技术展示方式展示烟酒的危害，让人们远离烟酒，树立健康的生活方式。
运动医学的特点篇4
关键词：运动性疲劳；运动性疲劳的消除；体能恢复；中医药疗法
运动性疲劳指的是机体生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。在运动后能采取一些中药措施，使消耗的能量物质得到及时的补充甚至达到超量恢复，就有助于疲劳恢复，训练水平不断提高。从现代医学角度看，中药的作用机理尚不清楚。中药是我国独有的医学宝藏，许多有确切恢复运动性疲劳的药物不列入违禁药品，利用这一优势，深入研究中药的作用机理，对于促进运动员疲劳的恢复，提高我国运动成绩具有非常重大的现实意义。
1.中药抗疲劳的调节机制
1.1中医学对运动性疲劳的认识
中医学对疲劳的认识是在“整体观念”和“阴阳、藏象、经络、营卫气血”等基础理论指导下，揭示了疲劳发生的机理和本质，对不同的疲劳症侯进行辩证分型论治。运动过程耗伤气血，精神高度紧张致使机体处于一种暂时的不平衡状态，这种状态改善的始动环节在于肝的调节能力。
1.2中药抗疲劳的调节机制
根据中医的整体观，疲劳被认为是由血气、精髓虚竭，脾胃气弱或肾气不足，或阴不足、阳有余等原因引起阴虚生内热；疲劳与形体、精气和肺、脾、肾等脏腑功能密切相关，中医认为运动耗伤脾肾元气；运动致心肺血气不足、肝失疏泻。精神情绪高度紧张致使机体处于一种暂时的不平衡状态，需要肝的调节。疲劳的整体功能状态改变，有赖于五脏的共同调节，在体力性疲劳状态中肝居于核心地位；在精神性疲劳状态下，以心为重；在慢性疲劳综合征的虚痨状态下，以脾肾为关键，也有赖于心肝和肺的协调。
2.中药在消除运动性疲劳中的作用
运动性疲劳的恢复方法有饮食营养、物理治疗和营养补剂如中药等。从消除运动性疲劳的中药组成上看，可分为复方中药、单味中药，应用最广和最具有中医特色的是口服复方中药。现在已经形成中医对运动性疲劳进行辨证施治有四个主要方法：补脾益气法、益肾养阴法、调肝理气法和活血利水法。在防治的实施过程中，还要对运动的不同阶段和不同性质采取不同的治疗方法。运动性疲劳与中医虚损关系密切，不同项目的运动虚损有所不同，例如力量型疲劳以肾虚为主，耐力型疲劳以脾虚为主。运动训练的不同阶段，虚的主要部位和程度也不一样。
2.1单味中药抗运动性疲劳的研究
现代研究发现，很多中药单味使用就已经显示出明显的抗运动性疲劳的效果，其作用环节涉及引起疲劳的各种机制。
2.1.1增加机体的能源物质
运动过程中糖原、ATP、CP等能源物质的大量消耗，许多中药通过增加机体的营养物质达到抗运动性疲劳的作用，如枸杞、灵芝、红景天等。
2.1.2促进内分泌功能，提高激素水平
长时间大运动量的训练可造成下丘脑-腺垂体-性腺系统功能紊乱，主要表现为运动性低酮。能够预防运动性低睾酮的发生，迅速消除疲劳提高运动能力的中药有：淫羊藿、人参、绞股蓝、虫草等。
2.1.3加强抗氧化作用，提高耐缺氧能力，清除自由基与代谢产物堆积
研究表明，力竭性运动对动物心肌、骨骼肌、肝脏线粒体膜结构和功能可产生深刻的影响，尤其是肝脏，表现为SOD、MDA含量增加，氧利用能力下降。中药在改善肝脏代谢和酶的活性、抗氧化、耐缺氧、清除自由基和代谢产物堆积方面有良好效果。主要药物有：人参、芦荟、淫羊藿、当归、银杏叶、绞股蓝、枸杞、虫草、红景天等。
2.1.4改善心脑代谢，保护心肌作用
主要中药有：银杏叶、红景天、虫草、绞股蓝等。
综上所述，单味中药对运动性疲劳的预防与恢复主要是通过增加能源物质，调节内分泌系统，增强抗氧化，减少自由基生成，清除代谢产物堆积，增强免疫功能等途径，而且表现出多靶点、多途径的显著特点，显示出中药用于抗运动性疲劳的优势。
2.2复方中药抗运动性疲劳的研究
中药复方是中医的优势所在，要根据每一位运动员的状态进行辨证组方。复方的组成依据中医理论，从补益和调理角度、阴阳气血辨证角度、脏腑辨证角度出发，通过大量的实验研究，探讨复方在抗运动性疲劳中的作用。
2.2.1从补益和调理的角度出发
或补（补气、补血、补阴、补阳）或清（清热、理气、活血、利水等）。中药补气助阳法和养阴清热法，都能抗体力性疲劳，补剂有利于运动性疲劳的消除，清剂有力于减缓疲劳的产生。从中医观点来看，大运动负荷训练时，耗气伤津非常显著，易致阳气不足而引发神疲倦怠、肢软乏力等阳虚之证，同时引起机体出现气血不畅之证以及伴有机体微细器官组织的损伤，能量的大量消耗、代谢物质的积蓄和体内环境变化失衡等；而另一方面，由于运动过程中大量消耗能量，伤津耗液，又易致阴液不足，口燥咽干，烦热难眠，纳差少食等阴虚内热之证，从而形成了“本虚标实”之证。本虚以气不足为主，兼及阳弱；标实以内热、血滞、水饮三者共见为特点。取用补气养阴清热活血方，方中以清热养阴为主，兼与补气健脾，活血利水之品，体现了标本兼治的法则。
2.2.2从阴阳气血辨证出发
多以益气壮阳为主，辅以滋阴补血、行气活血等，以改善运动员的状态，提高运动能力。有研究者以人参、黄芪、三七、红花等组成的理血复方补脾活血汤消除疲劳，提高运动能力；也有研究者以熟地、白芍、当归、川芎组成的传统方剂四物汤促进机体新陈代谢，改善微循环，提高运动能力。上述实验证明，理血中药复方能有效地清除机体代谢产物，提高机体的运动能力。
2.2.3从脏腑辨证出发
现代医学研究表明，脾具有免疫调节和屏障的功能；肾藏精，主骨生髓，而肾精与雄性激素有密切的关系，补肾能促进体内雄性激素的分泌，从而提高机体的运动能力；肢体运动的能量来源有赖于肝的藏血充足和调节血量的作用；心主血脉，若心血不足，则血脉空虚，五脏及四肢百骸均失养，表现为体力不足。故从脏腑辨证出发，复方多为健脾益肾、养肝疏肝、养心安神等。
3.结论与建议
3.1结论
中医是中国的传统医学，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系，在中国已有几千年的历史。中医从机体的本源出发，辨证论治，在延缓、消除运动性疲劳上毒副作用小，成效显著。但是也存在一些问题，比如中医的作用机理尚不明确，对中医的研究大都采取的动物实验，对人体的实验较少，毒副作用实验做得不多，中医的辨证论治，具体队员具体分析实施有些困难等。
运动医学的特点篇5
关键词：医学专业；体育教学；医疗体育；必要性
祖国医学不仅把体育锻炼运用在增强体质、健身防病上，而且作为一种医疗方法和康复手段，也运用在治疗和康复上。医疗体育在健康医学、预防医学和康复医学中将占有越来越重要的地位。在培养学生体医结合知识和技能方面，医疗体育有着重要的作用。因此，医疗体育应成为医学专业体育教学的重要内容。
一、医疗体育的发展
医疗体育简称“体疗”，是根据疾病的特点采取各种体育锻炼方法来预防和治疗疾病的体育活动。它是一种医疗性质的体育活动，即从医疗的目的出发，利用体育的手段，通过患者自身特殊的身体练习，达到防病、治病，促进身体健康和恢复身体功能、加速疾病痊愈的效果。它是体育的一个分支，也是医疗的一个分支。在医学科学中，医疗体育是一门新兴的独立学科，是康复医学的重要组成部分，在体育科学中，医疗体育是运动医学的一个分支。
医疗体育历史悠久，我国是世界上最早应用医疗体育的国家。早在《黄帝内经》中就有“不治已病治未病”的医疗保健思想。千百年来，随着社会生产和科学文化的发展，以及医学与体育水平的提高，人们通过实践，逐步探索出导引术、吐纳术、五禽戏、气功、太极拳、八段锦、十二段锦等一系列自成体系、行之有效的传统健身医疗体操。新中国成立后，我国医疗体育有了新的发展，不仅在医院、疗养院中开展了这项工作，而且在部分学校、工矿、农村等基层也得到了推广。近30年来，随着现代医疗技术水平的发展，医疗体育在方法上除继承和发展具有我国民族特色的拳、功、操等外，也把西方的功能锻炼、器械治疗等加以吸收和应用，充实了功能性锻炼和器械治疗等手段，使其内容更加丰富，疗效更加显著，并在心血管系统、呼吸系统、神经系统等疾病和运动系统伤病等的防治中取得了一定成就。目前，我国的医疗体育工作正在向新的高度发展。
二、医疗体育的作用
体疗过程既是治疗伤病、使其肌体能力恢复的过程，也是防止病情进一步恶化和出现并发症或继发症、恢复肢体活动功能的过程。它不仅可以帮助病人发展心、肺功能和关节、肌肉活动的能力，使已衰退的功能得到增强，使有缺陷的器官功能在一定程度上得到补偿，同时还能防止肢体的进一步萎缩、挛缩等变化，这是药物治疗所不能代替的。体育科学研究和临床实践证明，慢性病患者参加适宜的体育锻炼，对促进疾病的痊愈、加速病后身体机能的恢复、延缓衰老、改善心理和生理状况等都有积极和良好的作用。它治疗疾病的机理比较复杂，主要是通过神经反射、神经体液因素、代偿功能和生物力学(关节、肌肉运动的机械作用)等途径对人体的全身和局部产生作用和影响。
1.提高中枢神经和植物神经的调节能力。医疗体育通过外周肌肉的活动，提高中枢神经的兴奋性(由于大脑皮质运动区和其他功能区的广泛联系)，调节其功能，加强对优势兴奋灶的抑制，使疾病得以好转，并且在预防和矫治因运动不足而引起的疾病方面，医疗体育还可以提高植物神经系统功能的平衡性，治疗因植物神经系统功能紊乱所致的某些疾病。
2.提高代谢能力，改善脏器功能。不少疾病在一定程度上降低了心肺功能，使消化能力低下，代谢失调，不利于疾病的恢复。医疗性体育运动可增强心肌的肌力，增加血液的每搏输出量，提高呼吸肌的效能，增加肺活量和改善机体的摄氧能力。而且可以使胰岛素的分泌量增多，使高血糖素下降，增进食欲和消化功能，从而活跃肌体的新陈代谢，增强抵抗力，促进肌体健康和恢复。
3.维护形态和功能的关系。创伤和某些疾病可引起肌肉萎缩和关节功能障碍，破坏了形态和功能的正常关系。医疗体育可加快血流速度，扩张小血管，促进血液循环，调节肌张力，提高肌纤维合成酶的活性，使肌纤维增粗、收缩力加强。还可以增加关节滑液分泌，改善软骨营养，牵伸挛缩和粘连组织，从而维护形态和功能的正常关系。
4.发展代偿。对无法恢复的功能丧失，如截肢、部分器官的摘除、某些神经麻痹等，通过医疗体育可以最大限度地发展代偿能力。
三、医疗体育的内容
1.医疗体操。医疗体操是按照防治某种疾病的需要，即为达到预防、治疗及康复目的而专门编制的体操运动及功能练习。它对损伤、术后、瘫痪等病人运动器官的功能恢复具有良好的作用。医疗体操包括各种肢体和躯干运动、呼吸运动、放松运动、矫正运动、协调运动、平衡运动、牵伸练习、本体促进练习、水中运动、拐杖练习和语言训练等。因为医疗体操作用的部位可随意选择，运动量容易掌握，方法多样，有利于提高情绪，所以是医疗体育的主要治疗方法。按运动对人体的作用不同，医疗体操可分为被动运动、助力运动、主动运动和抗阻运动；按运动时方法的不同可分为徒手体操和带器械(如体操棍、棒锤等)操练；按运动目的不同可分为重点发展呼吸功能的呼吸体操，牵伸挛缩肌群、防治腰背痛的悬挂方法和牵伸体操，放松痉挛肌的身体训练，加速神经麻痹恢复功能的本体促进法和水中运动，加快掌握运用拐杖的步行练习，恢复说话能力的语言训练等。
2.医疗性运动。医疗性运动是指为了预防、治疗和康复某种疾病而选用的某些运动手段，如太极拳、保健操、瑜伽、慢跑等以有氧训练为主的耐力性项目。它的运动量比医疗体操大，适合于体力中等的慢性病人。它又分有氧训练法和器械运动。前者指运动时摄氧量达最大摄氧量的40％～60％，重点是提高心肺功能。常用的运动项目有步行、慢跑、自行车、游泳、划船、登山及各种球类运动等。器械运动是借助于器械进行各种治疗活动，即在专门器械上进行活动的治疗方法。有钟摆式器械、滑轮装置系统、等动练习器、渐进抗阻练习、功率自行车和活动平板等。
3.民族形式的体育运动。如太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等具有多种保健功能的体育运动。由于它们具有我国独特的民族形式，因此深受广大群众欢迎。
4.按摩、牵引和悬挂。按摩是用手或器械在人的体表施行各种手法(或振动)以防治一些疾病的方法，常与其他医疗体育方法结合进行。我国的按摩有以祖国医学理论为基础的独特手法和治疗法则，应用很广。牵引则是应用特制的牵引带和装置，对人体的某一部位进行牵拉，使关节和软组织得到牵伸而达到治疗目的。常用于治疗一些脊柱椎间盘病变和肢体关节功能障碍等，如颈椎牵引。在牵引前后进行医疗体操，可以提高疗效。悬挂是指肢体被吊带支持而悬空，适用于骨折、瘫痪等。
5.气功、生物回授。是一种利用诱导法和自我调节呼吸及植物神经等活动的锻炼方法。对治疗一些疾病有独特的疗效，与医疗体操结合进行，常能起到相互促进的功效。
6.职业治疗。即劳动治疗。通常是通过园艺、编织、简单的加工性操作等轻体力劳动，来达到治疗疾病的目的。
7.自然因素锻炼。即三浴锻炼。利用日光(日光浴)、空气(空气浴)、水(水浴)来锻炼身体，提高肌体的抵抗力和对气候的适应能力。一般与其他医疗体育方法结合进行。
四、结论与建议
1.医学专业应将医疗体育的部分内容列为体育教学内容。通过医疗体育教学，能使医学专业学生既学到医学教材之外的技能，丰富医疗知识，提高医疗技术水平，同时也能锻炼身体，增强健康，改善形体，调节身心，融健身、健美、健心于一体。
2.医学专业开设医疗体育教学符合当今体育教学改革和发展的要求。医学专业的学生，已掌握了相当水平的人体科学知识，在加强太极拳、气功、健美操、瑜伽等运动实践教学的基础上，结合医学专业特点，适当地安排医疗体育内容，利于培养学生的医疗体育技能和专业素质，能够满足学生的专业需求。
3.医学专业体育教学开设医疗体育，在其职业实用性方面具有实际意义。医疗体育不但能促进很多疾病的临床治愈，加速各种功能的恢复，而且是康复医学的重要组成部分。在临床医学中，作为综合治疗的一种措施，医疗体育日益受到重视。如在骨科，功能锻炼被列为治疗的四大基本要素之一。在一些心血管疾病和代谢障碍疾病的防治中，肯定了定量活动的重要性。在老年医学中，医疗体育对各种退行性疾病的防治具有重要的作用。
4.医疗体育作为医学专业的特色教学，是当今医学专业体育教学改革发展的趋势。医疗体育在国外发达国家开展得非常普遍。在国外，人们十分重视平时的健康锻炼和病后的功能康复锻炼，即医疗体育，较少依赖于药物来预防和恢复功能。在我国，导引术、五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳、气功等多种保健体操和健身手段，已成为祖国医学中的一份宝贵财富，成为人们防治疾病、强身健体、延年益寿的有效手段，更多地应用于临床治疗中。
5.开设医疗体育教学应注意的问题。要注重基础套路和基本功练习。要谨防不良气功的影响和走火入魔。健美训练，首先是恢复病人肌力的一种功能锻炼，其次才是发达肌肉、完美形体的一种高强度训练。进行医疗体育锻炼时必须遵守医疗体育锻炼的原则，建立和加强自我监督。
参考文献
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［3］史金平．医学院校体育工作改革浅见［J］.中国学校教育与科学，2003(2).
运动医学的特点篇6
运动员处方和含兴奋剂药品要用红色标识
本刊讯卫生部近日通知，要求进一步加强医疗机构含兴奋剂药品使用管理，做好奥运期间医疗保障工作。
通知强调，医师在开具含有兴奋剂目录所列物质药品处方时，应当首先询问患者是否为运动员身份。为运动员开具处方，应当首选不含兴奋剂药品；确需使用的，应当充分告知药品性质和使用后果，在运动员按照国务院体育管理部门有关规定取得同意使用的证明后，方可为其开具含兴奋剂药品的处方。急诊情况使用含兴奋剂药品前，要取得运动员签字的知情同意书。承担奥运医疗保障任务医疗机构的医师在开具含兴奋剂药品处方前，要充分核实患者是否为奥运会运动员身份。在为奥运会运动员开具的处方右上角要用红色字体注明“奥运会运动员”，如所开具的药品中含有兴奋剂药品时，还要用红色字体注明“含兴奋剂药品”。为奥运会运动员开具的处方要单独保存备查。医疗机构药学部门，特别是承担奥运医疗保障任务医疗机构的药学部门，在调剂处方药品时要加强对处方的审核。发现含兴奋剂药品处方且患者为运动员，特别是奥运会运动员时，应当与开具处方的医师进一步核对，经确认无误后，方可调剂含兴奋剂药品，并向运动员提供详细的用药指导。
会议活动
卫生部启动中西部六省出生缺陷防治项目
本刊讯4月14日，卫生部召开中西部六省出生缺陷防治项目启动暨培训会。据悉，该项目将覆盖神经管缺陷高发的山西、内蒙、陕西、甘肃、青海、新疆6省、自治区，共293个国贫和省贫县。
据介绍，该项目根据我国出生缺陷需要优先解决的领域和优先解决的问题，通过实施有效的出生缺陷干预措施，提高贫困地区干预措施的可及性、可获得性；加强贫困地区的出生缺陷干预体系和服务能力的建设，促进公平性和可持续发展；通过项目的实施，达到降低我国重大出生缺陷发生、提高出生人口素质的目的。项目以我国重大出生缺陷――神经管缺陷为首要的干预目标，在高发地区和高发人群实施有效的干预措施，从而达到降低神经管缺陷发生的目的。项目目标为项目地区育龄妇女预防出生缺陷相关知识的知晓率达到80%以上；受孕妇女叶酸服用率达到50%。支持性目标包括：项目地区各级卫生行政管理人员相关培训率达到80%；项目地区各级医疗保健机构相关服务人员培训率达到80%；项目地区育龄妇女健康教育覆盖率达到80%；项目地区常住受孕妇女叶酸发放率达到90%；项目地区常住受孕妇女叶酸服用随访率达到80%。
项目人员培训将贯穿项目的全过程，主要内容包括项目的目的、意义、职责、项目实施及经费管理、项目监督及协调；出生缺陷基本知识及防治措施，出生缺陷诊断，健康教育的方法和核心信息，叶酸的防治作用；叶酸的管理和使用，目标人群的随访，相关信息的收集和上报等。培训对象有：省（区、市）、地市、县级政府相关部门（卫生、妇儿工委、民政、残联）等主管领导及项目管理人员；乡村医、妇幼保健员、妇女干部。
医药教育
首都医科大学建中西医结合学系
本刊讯首都医科大学中西医结合学系4月12日在北京友谊医院正式揭牌，正式在西医大学里培养中西医结合医生，并计划建立中西医结合临床学科实验室。
首任系主任王宝恩教授介绍，中西医结合医学是我国独创的一门新兴学科，中医和西医优势互补，可扩大治疗病种，并可提高一些临床常见病、疑难病的疗效，降低医疗费用。目前中西医结合临床研究的重点方向是肝纤维化、危重症感染、脑动脉硬化、小儿支原体肺炎等病的诊治。该系计划今后将培养一批具有中西医结合特色的名医，在每个重点研究方向培养两名年轻的学术带头人。同时他们还计划建立一个中西医结合临床学科实验室，所需费用首期投入达1000万元。
医药监管
ONTARGET研究揭示心血管保护新手段
本刊讯（记者王丽）4月5日，由德国勃林格殷格翰公司开展的ONTARGET研究结果在北京公布，这为广大心血管病患者提供了一种新的、有效的治疗方法。