沉迷游戏心理咨询范文篇1
论文摘要：计算机网络的发展在给大学生学习生活带来方便的同时，也带来了诸多危害。加强对大学生的教育引导、开展心理健康教育、重点干预自控能力较差的大学生、加强网络的法制化管理等是防治大学生网络成瘾的对策。
随着社会的发展，互联网已成为人们日常生活必不可少的组成部分，它在给人们沟通信息
带来极大便利的同时，也让一些人受到极大的伤害。在大学校园内，互联网已成为大学生获取知识、交流思想的重要途径。但部分大学生上网成瘾，不仅对其身心的健康、正常的学习、人格的发展等产生了极大的危害，而且对学校的学风、校风的建设以及学校的可持续发展产生了负面影响。大学生网络成瘾已经成为当前高校迫切需要解决的问题。
一、网络成瘾对大学生危害的主要表现
1.严重影响身体健康
据研究，网络游戏的画面是上下左右跳跃式的，变化十分迅速，玩游戏的人长时间盯着屏幕就会使眼睛过度疲劳，患网络成瘾症的大学生极易患眼科疾病，轻者引起近视，重者导致视网膜脱落；同时，不断地操作键盘和鼠标，也会给手带来患肌腱炎的可能；而久坐于计算机前，重复、机械的运动和操作可引起腰酸、背疼及全身不适，并可引起以肩关节、肘关节、腕关节等为多发部位的关节无菌性炎症。可见，网络成瘾对大学生身体健康极为不利。
2.严重影响大学生的学习
部分大学生由于长期沉溺于网络，不仅浪费了大量的时间和精力，而且受网络中不良信息的影响，导致他们丧失学习目标，学习兴趣下降，频繁迟到、早退、逃课，因此而学习成绩下降，多门课程不及格，毕业时拿不到学位证、甚至无法毕业的学生比比皆是。据统计，在考试科目数门不及格的大学生中，因沉迷于网络而导致成绩急速下降的几乎占80％，网络成瘾已经成为摧残大学生的罪魁祸首。
3.大学生人际关系严重恶化
现在的大学生大多是独生子女，他们本来就不善于与人沟通，如果整天沉迷于网络游戏、不与人交流就会更加缺乏人际交往能力。患有网络成瘾症的学生一般都会产生与老师、同学的交往障碍，与家长产生较深的“代沟”问题。另外这部分大学生的个性特征在人际互动中常表现为不尊重他人、以自我为中心、过于功利、过于依赖、妒忌心强、自卑、有敌意、偏激、退缩、不合群等等，甚至产生自闭倾向，并有可能埋下人生悲剧的种子。
4.严重影响心理健康，导致人格异化
长期迷恋网络游戏的大学生在心理上会受到很大的影响。其主要表现是：首先，长时间玩游戏之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪；其次，大学生玩网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便无心做其他事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，形成精神依赖和相应的生理反应；第三，网络游戏成瘾还会使大学生变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，人格发生明显改变。
5.不良网络信息诱发大学生犯罪活动
网络是个信息宝库，但也充斥很多黄色信息、暴力信息等垃圾信息。据有关专家调查，网上的非学术信息中有47％与色情有关，而接触过黄色信息的大学生90％以上有性犯罪动机或行为。这些不良信息严重污染了大学生的思想，导致大学生社会责任感缺失、道德感弱化，甚至扭曲了大学生的心灵，诱发了大学生网络犯罪。另外，一些大学生受游戏的影响，
误认为通过伤害他人而达到自己目的的方式合情合理。一旦形成了这种错误观点，就会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前，因为网络成瘾而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。
二、防治大学生网络成瘾的对策
1.加强对大学生的教育引导，构建心灵“防火墙”
1)加强对大学生的世界观、人生观、价值观的教育，提高他们的自律能力、自控能力和明辨是非的能力，帮助他们建立起心灵“防火墙”，完善其人格。教育引导大学生正确认识互联网，更好地利用网络便利的功能，抵御网络的各种不良信息的侵害。
2)加强网络安全及案例教育，把沉迷于网络游戏、无节制上网聊天所带来的危害，通过一件件活生生的事例展现给他们，特别是有网络成瘾倾向及已患有网络成瘾的学生，让他们从思想深处认识到网络成瘾的严重后果，尽早改变这一不良行为，把更多的时间和精力投入到自己的专业学习中去。
3)加强网络道德教育，对刚进入大学的大一新生，要及时进行网络知识教育和网络道德规范教育，帮助学生树立正确、合理使用网络的意识，使他们正确区分虚拟空间和现实空间，能够在发生心理冲突时做出合理的判断和选择。平时，利用报刊、网站等宣传阵地提醒学生要规范上网行为，通过邀请专家作主题讲座、举办漫画展、张贴警示语、播放教育影片等活动，使学生意识到过度上网的危害，时刻提醒学生要合理安排上网时间。
2.重视对网络成瘾大学生的心理健康教育，积极开展心理调适和咨询活动
1)积极开展心理健康教育，加强对大学生上网心理、网络人际交往的心理特征、网络性心理障碍等网络心理问题的研究，培养大学生正确认识自己和评价自我的能力、人际交往能力以及角色适应和扮演能力，学会正确地处理网络世界和现实社会的各种关系。
2)在学校里全面开展各种形式的心理咨询和辅导，进一步做好大学生心理咨询室和心理档案的建设工作，在充分利用传统的门诊、电话、信函、现场等咨询方式的同时，大力开展网上心理咨询，引导大学生学会调整不良交际情感，要提升大学生的情感境界，维护其心理健康。
3)学校心理健康中心应加强对网络成瘾问题学生的心理辅导和帮助，对个别陷入网络太深的同学，应注意采用个别辅导的方式对其进行循序渐进的心理疏导、治疗。在对学生进行心理疏导前必须充分了解原因，对症下药。辅导员要认真倾听学生的诉说，通过谈话交流了解学生的心理活动情况，当学生能够把自己沉迷于网络的原因诉说出来的时候，他也会对自己上网的行为有所醒悟。学生倾诉的过程也是自我醒悟、自我教育的过程。对已经产生网络成瘾综合征、情感冷漠症等严重问题的大学生，则应该请专家做行为治疗，必要时配合适当的药物控制，避免产生更大的生理和心理上的伤害。
3.加强对自控能力较差的大学生的教育引导
网络成瘾的大学生往往自制力差，学习基础薄弱，性格内向，不善于和别人进行交流沟通。辅导员、班主任、学生干部和学生家长要配合起来主动干预，加强对网络成瘾者的教育引导。
1)建立家长陪读制度，对于自制力差的网络成瘾者，学校要和学生家长保持经常性的联系沟通，条件允许的情况下建议家长在校陪读。家长要帮助网络成瘾的学生合理安排课余时间，帮助其制订学习计划，监督其学习过程，使其学习生活逐渐转变到正常轨道上来。
2)充分发挥党、团组织的作用。针对经常出入网吧的学生，学院可以安排党员、入党积极分子、班干部对他进行监督，以“一帮一”或“多帮一”的形式，进行帮带。如陪同他自习，给他做必要的辅导，同时可督促其按时休息、按时上课，在学生中尽量营造一种团结互助的氛围，做到以情动人。另一方面，班干部可在班级活动中有意识地给其安排一些任务，积极带动其参加班级活动，使其增强与人沟通交往的能力，逐渐融于班集体。
3)开展丰富多彩的校园文化活动，吸引大学生的注意力，增强大学生的兴趣和参与意识，鼓励他们积极地参加社会实践活动，创造条件让学生展示才能，把学生的兴趣吸引到健康向上的活动中来。通过第一课堂和第二课堂的教育和引导，教会他们正确认识处理学习和生活中遇到的各种困难，同时，也让他们感受到集体的温暖，感受人际交往的乐趣，增强人际交往能力，帮助他们克服压力，正确面对挫折和挑战，更好地适应大学生活。
4.加强网络的法制化管理，建立网上监察机制
1)通过加大网络立法力度、完善法规来治理网吧经营秩序混乱的问题。提高网站主持人、软件生产商、网页制作人的社会责任感，净化网络环境。对违反法规、提供不良信息网站和网页的，要依法严惩。要逐步建立网上信用制度，增强大学生网上交际的责任感、安全感。有关技术部门应承担起保护青少年的重大职责，要利用技术力量，加强对网上不良信息的过滤，对网上不良交际渠道进行封堵，为大学生输送科学、正确、健康的信息，规范网络市场，为大学生提供一个健康的网络环境。
2)健全网络游戏行业的协会组织，规范网络游戏企业行为，使网络游戏企业依法经营。按照国家有关标准，对可能诱发网络游戏成瘾症的游戏规则进行技术改造。同时，开发网络游戏产品身份认证和识别系统软件，对其中依靠pk来提高级别的游戏应当通过身份认证登陆，实行实名游戏制度。
3)加强校园网络的监督与管理。随着计算机和网络的普及，大学生进行网络活动的地点逐渐由校外网吧转向学生宿舍。加强校园网络监督和管理，是干预大学生网络成瘾的有效措施。一方面，利用技术手段，在网关处对非法数据包(如游戏网站、色情网站、暴力网站以及反动网站发送的数据包或者从这些网站接收的数据包)进行屏蔽，不断净化网络环境，将ip地址和网卡mac地址绑定，对访问非法网站的计算机进行准确定位，加强对大学生浏览网络信息的监管，对浏览、观看、传播不健康信息的学生进行警告，视情节严重程度给予相应的纪律处分。另一方面，学校要出台校园网络管理相关规定，倡议低年级学生在学习基础课阶段不要购买电脑，引导高年级学生合理、文明使用网络，增强大学生上网的法制意识、责任意识和安全意识，规范网络秩序，严肃网络纪律。
网络是一把双刃剑，我们必须高度重视网络成瘾给当代大学生所造成的危害。但我们相信，只要正确地认识网络、对待网络，科学构建适应网络化时代教育的新模式和新管理体制，大学生一定能自觉抵制有害的网络信息，消除网瘾，以良好的姿态去迎接信息时代的挑战。
参考文献：
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沉迷游戏心理咨询范文
旭旭：老师，快帮帮我，我觉得自己无药可救了。
邓老师：发生了什么事呢？
旭旭：我迷上网络游戏了。开学都快两个月了，我每天脑子里想得最多的就是游戏画面，上课老是走神。
邓老师：看来情况还挺严重！
旭旭：是啊。我现在都六年级下学期了，照这样下去，估计是考不上好学校了。
邓老师：先别这么悲观。你能说说沉迷网游的原因吗？
（沉迷网游的原因：逃避现实生活中的压力和烦恼；学习受挫，无处发泄郁闷情绪或者倾诉烦恼；在游戏中获得现实中难以获得的成就感和自豪感；在网游中结识朋友，找到归属感等等。）
旭旭：就是觉得玩网游很过瘾，可以忘掉一切烦恼。尤其是不用去想父母对我学习的要求。
邓老师：原来如此。你觉得父母对你的要求太高了？
旭旭：对啊。
邓老师：那你对你父母说过你的这个想法吗？
旭旭：没有，我不敢，害怕被他们骂。
邓老师：其实，你应该鼓足勇气，掌握与父母交流的方法，对他们说出你的心里话。
（和父母交流的方法：选择父母心情愉快的时候交流，做到文明礼貌；学会站在父母的角度看待问题，理解父母的观点看法；真诚而郑重地表达自己的真实想法；坚持“求同存异”的原则，获得父母的支持；向父母表达你会尽全力学习的决心等。）
旭旭：听您这样说，我觉得我还真该和父母说说。
邓老师：如果父母理解了你的内心，自然对你的要求就不会过分苛刻。
旭旭：是呀。但是，我痴迷网游怎么办呢？我现在学习状态奇差呀。
邓老师：没关系，我现在介绍几个方法给你试试。
（摆脱网游的方法：设置每次玩游戏的时间，时间一到，必须结束，而且每次逐渐减少玩游戏的时间；转移自己的注意力，少和电脑见面，把时间用在其它自己爱好的事情上，比如体育爱好等；积极参加班级活动，和同学交流复习经验，从而减少对网游的关注和依赖；采用厌恶疗法，当自己头脑中出现网游的画面时，就可以轻轻地掐自己一下；向专业心理医生求助等。）
旭旭：谢谢老师的建议，我一定去好好行动。
邓老师：不用谢，再见。
学生来信：
邓老师好。转到新的学校都快两个月了，我还是独来独往。因为我性格有些内向，不善言辞。于是，我就迷上了用手机QQ上网聊天，还结识了很多来自天南地北的朋友。现在，我一有时间就用QQ聊天，上课就巴不得下课，对学习自然是心不在焉。我在想，我该怎样摆脱对QQ聊天的迷恋呢？
纠结的初一男生
回复：
同学，你好。对于你的烦恼，我想给你提供三个办法：1.学会主动地与人交往。既然你性格内向，又是新同学，就更应该主动出击，和别人交流，展示自己的优点，让别人了解你，继而和你交往。2.多参加集体活动。要在集体活动中全方位地展示自己，从而找到和你志趣相投的朋友。3.多微笑，并乐于助人。微笑能增加别人对你的好感，而乐于助人，则会让人觉得你很善良友好，自然你就容易赢得新朋友了。
沉迷游戏心理咨询范文
关键词：互联网；原因
引言
这个科技日新月异，媒体资源丰富的时代，各种媒体，特别是新兴媒体成为影响大学生学习和生活的重要因素。在当今这个信息时代、网络时代，大众传媒已经与大学生生活须臾不可分，信息传播犹如空气和水一般无处不在。因此，大众对传媒的认识，对传媒的态度，包括对传媒的选择与接触，对传媒传播内容的甄别与判断，对传媒的使用与运作，就直接关乎大学生的学习和生活质量。伴随着新世纪的到来，网络技术已迅速发展。互联网作为传播信息的新媒体，越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径，对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。
一、研究对象与方法
1、研究对象
沈阳市部分院校的在校大学生。
2、研究方法
1）文献资料法
查阅国内的期刊资料30于篇和各种关于网络的书籍。
2）问卷调查法
通过设计的问卷调查，发给学生进行问卷调查。
3）数理统计法
把得到的数据进行数理统计得出比例。
二、结果与讨论
1、大学生使用互联网的目的
在所有被调查者中，上网人群的比例为上网人数90%。可见其现在网络对学生的重要作用。学生使用媒体的最主要目的是为了获得使用信息，其次是为了获知新闻，再次是为了休闲娱乐。由此可见，大学生接触媒体更多的是为了检测环境和娱乐身心。具体而言，大多数学生认为媒体对自己的学习和生活产生了重大影响，有53%的人认为媒体让自己了解了天下大事，有33%的学生则觉得媒体改善了他们的闲暇生活，有11%的学生表示媒体增加了知识。大多数学生被问及上网时都干些什么，基本上能够正确的利用网络他们主要是为了获取信息，看新闻和影音娱乐。但真正到了网吧有一部分学生却是以娱乐为主。在问卷调查上显示的数据中，有一部分学生上网时间超过了6小时以上，这些学生上网的目的决大多数是游戏。可想而之这比定会影响到学习和平时的生活。，
2、学生上网沉迷成隐原因
“网络沉迷是指因无节制地上网导致行为异常、人格障碍、交感神经功能失调。其表现症状为：开始是精神上的依赖，渴望上网；随后发展为身体上的依赖，不上网则情绪低落、疲乏无力、外表憔悴、茫然失措，只有上网后精神才能恢复正常。大学生网络沉迷大多数表现为感情上迷失自我、角色上混淆自我、道德上失范自我、心理上自我脆弱、交往上自我失落。大学生网络沉迷主要包括：网络依恋、网络自我迷失。”
根据问卷调查统计的结果有1/3的学生都有沉迷网络的情况。他们每天花费在网络上的时间超过了6个小时，大多数为男生。他们主要是从事网络游戏和网上聊天。他们的平时业余时间比较充分，休闲的时候主要选择上网。上网玩网络游戏。
3、网络成隐的调节方法
首先培养学生的网络道德素质,提高他们对网络的认识和自律能力。网络独特的虚拟环境,使任何网民都可以隐身在网上进行自由活动,容易放纵自己的行为,使黑客、网络犯罪、信息欺诈、撒谎在网上成为一种普遍现象。对于涉世未深的毫无社会经验的大学生来说,很容易上当受骗,甚至参与其中,严重扭曲了大学生的人格和心理。因此,学校应把现有的思想品德课教材内容加以充实和改革,把网络文明,网络道德规范教育当作一项重要的思想教育内容,利用学校思想教育的主渠道对学生进行正确的引导。让大学生真正懂得网络不但有看得见的数字技术要求,也有看不见的伦理道德规范的要求。
其次提高学生正确使用网络的方法和水平,为防范网络成瘾提供技术保障。我们应充分借鉴发达国家防范网络成瘾的成功经验,把大学生对计算机信息网络的浓厚兴趣和求知欲望进行正确引导,趋利避害,有效地发挥互联网的作用,把大学生的主要精力集中到有利的方向上来。
再次加强网络的法制化管理,建立网上监察机制,净化网络环境。据现实调查,网络成瘾者一般是因缺乏监管、无节制、长期上网的原因所致。而为此提供条件的,是大量营业性网吧。因此,政府职能部门要对各种网吧进行严密的法律监管制度,限制各类网吧的营业时间,对不法经营者要坚决予以打击和取缔。对于在学校上网的学生来说,更应加强管理和开展经常性的检查,对上网玩游戏与光顾者给予严厉的批评教育。现在许多大学和一些网站已开设了心理知识、心理咨询、心理测试等项目,各大中城市相继建立了戒除网络成瘾的帮助组织,并已收到了好的效果。
4、网络对当今大学生的影响
当代大学生的生活已经由原先纯粹的现实生活转向现实生活加虚拟世界的生活，我们以前的思想政治教育专注于大学生的现实生活，而今天的思想政治教育应当重视对大学生虚拟世界生活的引导。开展丰富多彩的虚拟世界的校园活动，创新活动的内容和形式，才能够吸引大学生的注意力，从而抢占虚拟世界的思想政治阵地。大学生的社会活动较之以前发生了很多变化。高校办学更开放，大学生参与社会活动的内容更多样、形式更灵活、渠道更广泛了。现在的网络已经成为人们日常生活中不可缺少的一部分，如果没有网络可想而之。伴随着科技的迅猛发展网络将在今后的社会中成为推动科技发展的重要工具。
5、网络防沉迷系统的对网络成隐人群的帮助
沉迷于网络的这部分人都是沉迷于网络游戏，结果正和现在社会关注的沉迷于网络的人群相吻合，网络游戏，玩家的控制能力不强是使人沉迷于网络的罪魁祸首，最近，国家新闻出版总署等部委联合宣布，“网络游戏防沉迷系统”及配套的《网络游戏防沉迷系统实名认证方案》，玩网游的时间超过5个小时，经验值和收益将计为0。但这个系统还存在的一些弊端，广大玩家的反映特别强烈，以至只有为数不多的游戏厂商能够接受这个系统并在游戏上采取这个系统。现在电脑厂商都在自己的品牌电脑上安装防沉迷软件只要上网时间超过6小时电脑就会自动关机，但这是靠人操作的。所以最主要的还是人的自身原因是主要的，只有自己正确认识网络在加上社会帮助才是克服沉迷的最主要办法。
三、结论与建议
1、结论
1）通过调查问卷的数据显示大多数学生能够合理的利用网络，网络给他们的生活带来的巨大的方便和课余的休闲娱乐。网络已经成为他们生活中不可获缺的一部分。
2）不可忽视，网络也给学生们带来了巨大的影响，有些学生不能合理的利用网络，造成了网络成瘾现象。他们生活在虚幻的网络世界，与现实社会脱离，严重的影响到他们的生活和学习。
3）网络是一把双刃剑在给同学们带来方便的同时，却有一部分人不能摆正心态，过多的沉迷于网络游戏，网络游戏成隐。对现实生活毫不关心。根据数据显示这部分人是一少部分。
4）数据显示的成隐人群绝大多数是沉迷于网络游戏，这也是当今社会需要解决的重要问题。但也有很少一部分人沉迷于网络的虚幻世界交友聊天，他们的心态已经扭曲。这是沉迷于网络的两种人群。后者的解决办法是需要心理咨询解决的。困难很大。
2、建议
1）如何克服网络成隐状况是现阶段要解决的重要课题，帮助学生从网络中回到现实生活中，合理的利用网络，让网络成为推动我们获取更多知识的工具，是目前最重要的任务。
2）教育学生多关注现实社会中的事情，多参加一些社会工艺活动，对待网络应该合理利用，而不是过多的去玩网络游戏。
3）网络游戏的确很吸引人，现在很多的游戏厂家都在自己的网络游戏上写着游戏是休闲娱乐，请不要过多的沉迷于游戏中，请关注现实生活的事情。这就象每盒烟上都写着吸烟有害健康可还是有那么多人去吸。这是人心理上的问题或是一种瘾。
参考文献
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