拥有良好心理素质的重要性范文篇1
关键词：职业需要；高职院校；体育教学；教学改革
高职院校的教学目的是培养学生的生活技能，使学生在毕业后快速投入到社会生产中。体育教学在高职教学中占有重要地位，高效的有职业导向性的体育教学有助于学生今后更好地奋战在工作岗位上，所以，基于职业需要对高职院校体育教学改革进行探索有重要意义。
一、高职院校体育教学的现状
（一）体育教学缺少明确的目标
明确的目标就像一块精准的指南针，只有在目标的指引下做事，才可事半功倍。高职院校中的体育教学也应拥有明确的教学目标，才有助于教师制定相应的教学计划，避免做无用功。但在现实的高职体育教学中，教学目标却不够明确。体育课堂只是为了完成教学任务而进行教学，对于不同专业的学生，教学内容没有针对性。学生在这样的课堂中学不到有用的知识，潜意识中感觉体育课只是用来放松心情，于是对体育课的知识不在乎。这严重阻碍了学生身体素质的提高。
（二）教师与学生对体育教学重视度不够
体育教学的目标是锻炼学生的身体素质，在发展学生一般身体素质、运动技能与良好的心理素质的同时，培养学生的体育兴趣、习惯及体育能力。所以，体育教学对于高职学生来说十分重要。但在当前的高职体育教学中，教师和学生都忽略了体育教学的重要性，他们认为高职院校的学习目标只是学好生活技能，使学生在进入社会后能做好基本的工作，而体育教学只是在忙碌的高职生活中用来调节和放松的。正是这种错误的想法使教师在教学过程中不注重对学生综合能力的培养，没有根据不同学生的不同专业进行教学，在课堂上讲解完基本的运动技术和注意事项后，就不再对学生进行专业指导，而是让学生自由活动。而学生由于对体育教学的不重视，在体育课堂上漫不经心，不能扎实地完成教师课堂布置的任务，学习主动性差，使得高职院校体育教学效率低下。
二、基于职业需要的高职院校体育教学改革
高职院校的最终教学目标就是让学生在毕业后更好地拥有生活技能，服务社会，而体育教学能让学生在学生阶段拥有良好的身体素质、运动技巧和心理素质，为未来的社会生活打下良好的身体基础。为此，笔者基于职业需要提出几点体育教学改革的建议。
（一）加强对体育教学的重视度
高职院校体育教学进行改革的第一步就是加强教师和学生对于体育教学的重视度，明确体育教学在高职教育中的重要地位。体育教学的目标不仅仅是提高学生的身体素质，更重要的是培养学生的体育兴趣、习惯及体育能力，同时，强化学生的心理素质，使学生能在日后的社会工作中更好地展现自身能力。所以，学校要加强对体育教师的培训，让教师首先重视起来，再通过教师的指导让学生重视体育教学。为此，学校可开展运动会，让学生意识到体育运动在生活中的重要性，让学生爱上体育运动。这样一来，学生就会积极主动地投入到体育运动中，教师开展体育教学就会变得更加轻松。
（二）根据不同职业的需要，开展针对性教学
在高职院校中，学生都有着自己的专业方向，专业方向决定着学生未来的工作方向。而当学生正式进入社会后，他们的体育锻炼时间就很少，同时，由于工作压力等因素，使得他们在工作后很少进行体育锻炼。但良好的身体素质是良好的工作效率的前提。所以，教师在体育教学阶段要学会根据不同专业的学生进行针对性教学，使学生更好地迎接未来生活。例如，对于建筑专业的学生，由于他们日后的工作基本在工地上，对于手部和背部力量要求较高，这时教师可让他们进行拔河、背人比赛，通过有趣的比赛来锻炼他们的手部力量和背部力量，同时也可以锻炼他们的团体意识和团队合作能力，有助于培养学生的综合能力。
（三）明确教学目标，组织高效教学
教师在体育教学中要明确教学目标，在课堂上引导学生根据目标进行练习，有针对性地辅导学生，让学生规范地练习课堂内容，避免教师讲授和学生听讲的盲目性。这样的体育课堂，学生和教师才能全身心地投入其中，学生才会根据自身专业的特点进行练习。这样一来，体育教学的效率就得到了明显的提高。所以，教师在教学时要明确教学目标，正确指导学生完成教学目标，实现高效教学。
总之，在高职院校体育教学中，体育教师要根据素质教育对学生的要求，科学地结合高职教育的特点，时刻注意学生的职业需要，根据职业需要来优化体育教学内容，改革体育教学方法，从而促进学生健康成长，锻炼学生的身体素质，使学生拥有良好的身体素质和心理素质，以适应未来职业的需要。
参考文献:
拥有良好心理素质的重要性范文
关键词良好心理素质培养策略
中图分类号：G44文献标识码：A文章编号：1002-7661（2012）24-0080-02
小学生正处在心理发展阶段，其应该正常、健康的发展，但由于受到认知水平和心理调节能力的限制，在遇到突发事件或重大打击时，往往会产生心理困惑，引发不良情绪，形成某种心理问题。这些心理问题长期累积，不能得到有效疏导与解决时，就会对其造成不良心理影响，甚至会危及世界观、人生观、价值观的形成，造成心理障碍，性格变形，心灵扭曲，极易产生自暴自弃、自卑、孤僻、懦弱、急躁、粗暴等行为。因此，必须加强小学生良好的心理素质培养。
一、积极引导自我意识，自我防止消除不良心理
自我意识是人类特有的高级心理活动形式，是人心理水平的重要标志。因此，要防止和消除不良心理，首先要提高自我修养和自我意识水平，进而提高自我意识、体验和控制能力。其次要学会全面、客观、辩证地解决问题，正确认识自己和人生。还要正确对待家长、教师和他人的帮助，努力学会换位思考，理解家长和教师的良苦用心。当自我意识提高了，自我发展、自我改正、自我提高、自我完善的能力也就会得到提高。这是防止和消除不良心理，培养良好心理素质的根本途径。
二、利用时机实施耐挫教育，提高自我心理疏导能力
挫折对学生来说是成熟和成功的催化剂。只有帮助其从容地面对它，自信地战胜它，才能帮助其取得成功。耐挫力是人经得起挫折而免于行为失常或精神崩溃的能力。耐挫力高的人，能够从容地迎接生活中的各种挑战，经得起艰难困苦的磨练。因此，要提高小学生对抗挫折的应付能力，培养其树立正确的挫折观。
（一）要寻找时机，适时诱导。
让学生明白挫折不可怕，挫折虽给人以打击，带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起、成熟，变得坚强起来。
（二）要为其提供适度的挫折环境，教给其应付挫折的方法，让其在战胜挫折中取得经验，正确对待各种紧张的刺激，学会保持心理平衡。尤其在环境恶化时能“自我防御”，提高能力。
（三）在遭受挫折时能主动与老师、家长、同学、坦率交谈，寻求必要帮助，树立自信。还要学会自我激励，多于积极性格人交往，多给自己良好心理暗示，经常给自己“打气”。主动寻找外界激励源，多看振奋人心的好书，多听积极报告或讲座，多听积极向上的好歌，不断提高自我心理疏导能力。
三、真心爱护尊重学生，拥有阳光般的心态
教育家爱默森说过：“教育成功的秘籍在于尊重学生。谁掌握这把钥匙，谁将获得教育上巨大的成功。”教师要真心爱护尊重学生，让学生拥有阳光般的心态。被尊重是学生内心的需要，是其进步的内在动力，作为教师，要把学生当成“朋友”一样相处。重视、欣赏学生，学会倾听其意见，接纳他们的感受，包容他们的缺点，分享他们的喜悦。“你的心态就是你真正的主人”一个人的成功与否很关键的因素取决于其心态。我们要告诉学生“有时无法回避生活中的每一件事，无法选择父母和老师，甚至无法选择生存环境，但完全可以选择一种好的心态。”用阳光般的心态乐观面对每一天，那么许多事就会出现自己意想不到的变化，不良心理问题也就会随之烟消云散。
四、走进学生心灵，耐心劝导改正错误
师生之间的爱是双向的，伤害也是双向的。教师要懂得耕耘、欣赏，教师如不理解、欣赏学生，那将无从施教。当学生出现错误时，教师和家长，要注意摆事实讲道理，学会宽容。绝不能见学生学习过程中出现错误就全盘否定。教师“揪小辫子”“揭伤疤”的做法是最令学生反感，最易使学生产生逆反心理并对抗或自暴自弃。因此，教师要以科学的态度走进学生的心灵去发现学生之美，赞扬学生之美，耐心地劝导学生改正错误。
学校是良好心理素质培养教育的重要场所，随着新课程改革的不断深入，对广大教师提出了更高更严的要求，教师要自觉担负起培养学生良好心理素质的责任，努力培养学生自尊、自信、自强等良好心理素质，社会是培养学生良好心理素质的大课堂，应多让学生到社会实践中磨练。家长要积极主动配合教师和社会关注学生心理成长，与学生多交流，多沟通，为学生健康心理成长提供宽松和谐的环境。总之，只有学校、社会、家庭共同负责，小学生良好的心理素质培养才能取得更好的效果。
参考文献：
[1]叶奕乾，祝蓓里.心理学[M].华东师范大出版社，2005.
拥有良好心理素质的重要性范文
论文摘要：本文首先介绍了高校体育课程的重要性，以及在高校体育课程中融入素质教育的意义。之后，文章提出了高校体育教学中学生素质教育融入的践行思路，包括：加强思想道德教育，引导人文体育理念的形成；注重心理素质培养，构建良好的人际沟通与坚定的意志品质；差异化对待课堂教学，引导学生个性化的发展；关注身体素质的发展，培养学生良好的身体机能。
1、引言
体育课程是高校中各种专业的必修课，对提高学生的身体素质，健全学生的身心健康发展，培养学生坚强的毅力有着不可替代的作用。素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。素质教育是随着高校教育理念的不断转变，社会对人才培养需求的不断多样化而产生的。把素质教育的理念融入到高校体育教学实践中，一方面是为了丰富体育教学方法、提高学生上课的积极性，另一方面也是对体育课程本身学科价值的深入提炼和丰富，同时对进一步完善素质教育理念也有重要意义。
2、高校体育教学中学生素质教育融入的践行思路
2.1加强思想道德教育，引导人文体育理念的形成
体育运动中，有很多方面都能体现出人的道德品质，因为体育的一个重要特点是公平竞赛，竞赛中要有争取优势的雄心壮志，但又要注意培养有关竞赛的道德，做到胜不骄，败不馁，尊重裁判，尊重对方与同伴协作等。而我们传统的体育课程注重的是体育技能与体育只是的传授，很少有教师去关注引导学生重视这些道德方面的教育，教师们想当然的会认为道德教育是政治课范畴的，体育课程中用不上。其实，体育本身也是一种基于“人”的活动，从体育诞生的那一天起，体育就与道德紧密联系到了一起，而且随着社会经济的发展，体育道德越发的引起了人们的重视。包括加强对兴奋剂的检测，恶意犯规的惩罚，不公平裁判的处理等等，一切这些相关规则的制定和使用目的都是为了维持体育运动的公平公正。因此，教师需要利用这些环节来逐步的培养学生形成高尚的思想道德品质，同时还要注意体育运动最突出的特点，那就是以培养“德技相长，文理兼修”的适应现代社会文明发展的高素质人才为目的[1，2]。
2.2注重心理素质培养，构建良好的人际沟通与坚定的意志品质
心理素质是素质教育中重要的环节，培养良好的心理素质是学生全面发展的前提。心理素质是以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体的相互作用，而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合，体育运动与心理素质之间存在关系是由二者的本质所决定的。另外，心理素质还影响着人们的社会交往，决定着人们的交际能力，一个拥有健康心理的人才能在社会中拥有良好的交际圈[3]。体育运动中，有很多都是涉及人与人之间沟通的，尤其是一些团体项目，比如排球、篮球、足球等，这些运动决定性的要素往往不是某一个队员能力有多强，而是要看整体的能力，尤其是整体的配合是否默契，而这种默契的配合就来源于队员之间的有效沟通，队员之间的良好感情。所以，教师需要在集体运动中，加强学生之间的交流，让学生拥有稳定的心理素质，一方面是为了促进健康心理在体育比赛中的沟通，另外也是促进队员之间的交流，同时拥有稳定的心理素质，也会促使学生形成坚定的意志品质。比如在比赛遇到逆境时，没有良好的心理素质，形不成坚定的意志，很可能就放弃了，但如果具备这种良好的心理，则会顽强的挺过去，最终还可能会取得比赛的胜利。
2.3差异化对待课堂教学，引导学生个性化的发展
体育运动是与人自身的身体素质密不可分的，很多人因为受到身体运动天赋的限制而无法开展某些体育项目。但每个人的特长也不同，有的人身体强壮，适合力量型的运动；有的人小巧灵活，适合技术型的运动。因此，体育运动项目的选择要因人而异，合适的人要配给合适的体运动项目，这样才能发挥最大限度的能力，才能使运动的人获得信心。在具体的高校体育课堂教学实践中，教师需要先对学生的具体状况进行调查，看看哪些学生有过哪些运动的背景，身体天赋如何，有什么兴趣爱好，运动潜力如何，然后在有针对性的为每个学生安排最适合的体育运动。教师可以尝试开展“体育俱乐部”，比如篮球俱乐部，足球俱乐部，兵乓球俱乐部，让相同爱好的学生在一起切磋、探讨，相互促进和提高。最终让每个学生都能获得属于自己能力范围内最大限度的发展，而且这种发展是属于自己特有的，并且通过这种发展还有效的调动了自身相关能力的提高。
2.4关注身体素质的发展，培养学生良好的身体机能
很多人肯定认为，体育部就是在锻炼身体，发展身体素质吗。其实未必，我们以往的高校体育课程更多关注的还是让学生学到一些基本的体育技能，而且身体素质能达标即可。比如每年体育课程都要检测男生1500米，女生800的训练成绩，看是否能达标。但测完以后也就是给个成绩就了事，至于说学生为什么达标，为什么不达标，如何量化，又如何科学分析这些数据并将其运用在为学生制定合理的运动方案上，恐怕没有教师去认真对待。而恰恰这些都是最直接影响到学生身体素质发展的因素，所以在新时期素质教育理念下，教师需要把体育课程中每一项运动都科学的转向学生身体素质的形成上，强化学生的身体机能，避免出现以往重技能传授，轻素质教育的情况，让体育课程真正有效的服务于高校的素质教育。
3、结语
长期以来，高校体育课程更多的都是培养学生有一些基础的体育运动技能，锻炼一下身体，定期的考核一下学生的身体状况即可。很少有学校在继续深入的探讨体育课程的其它作用，导致体育课程的重要性始终无法有效被开发出来，教学方法单一，教学模式简单，学生们学习的积极性也不高。素质教育的理念给新时期高校体育课程的发展带来了新的契机，我们一定要把握住这个基于，把新时期高校体育课程与素质教育紧密联系在一起，推进高校体育健康、持续的发展。
参考文献：
[1]张军．体育与人文教育[J]．南昌教育学院学报，2011，26（4）.